Fr絶不調
鰺の干物は大成功でした 買ったモノより、身がふっくら 今度は醤油味で作ってみよ。 *塩1に対して水6の割合 *表側10分、裏側10分浸ける *一晩干す さて、泳ぎました up 1*400 Fr drill 10*25 kick&swim/けのび〜swim kick 6*50 E/H ...
初めていくプール
今日は、土曜日の気愛練習。 夏の間、土日は大会開催が多く、 日頃、公営プールで練習している練習会にとって、 泳ぐ場所を確保するのが大変。 今日から、気愛は、某民間プールを借りての練習です。 行った事のない地名・・・行った事ないプール 車で向かいまし...
良くもなく、悪くもなく‥
球転がしに行ってきました。 ストライク2回、スペア4回。147というスコア。まぁまぁぼちぼちですね。 時間がなかったので、1ゲームだけしかできずに、ちょっと 物足りませんでしたが、筋肉痛の体には、かえってちょうど良かったかな?(;^_^A 昨年からプライ...
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プライベートレ...
湯船ダイエット:湯船体操
湯船体操、スイミングスクールで覚えた水中運動がヒント。 お風呂、運動しなくても、健康促進??? なお、赤ちゃんのスイミング、まずお風呂で挑戦。 * 湯船ダイエットで老化防止 (とくだ けいこ【著】・¥1,050 (税込)・文芸社)中高年の方や、運動嫌いなあな...
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お知らせ
- livedoor Blog利用規約改定のお知らせ(2009.07.01)
- livedoor グルメへの同時投稿が可能に! 1クチコミ100mileのキャンペーン開始(2009.06.26)
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モニター募集
- 天空の水族館「スカイ アクアリウム3」にブロガー様ご招待!ギャラリーツアー&カクテルのサービス付き!(2009.07.03)
- 「スカイ アクアリウム3」六本木ヒルズで開催される天空の水族館にブロガー様ご招待!(2009.07.02)
- ウォルトが信じたひとりの女性。『メアリー・ブレア展』特別内覧会にブロガーをご招待!(2009.07.01)
キャンペーン
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