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08.07.25 21:25
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健康こそ一番(7月24日)

本来、出番ではなかったウィリアム・フェーブルのシャブリ・プルミエ では、何故開けたのかと言えば。。。 ジャガイモを茹でて皮を剥き 水菜はざっと湯がいて準備 シメジをソテーし スパゲッティ、そして前述の野菜を和え、醤油を少々 ヘルシー野菜パスタの...

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blogアル中生活のすすめ〜ピカログ〜

08.07.14 21:10
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カマンベールチーズ。

おす。 朝〜 ●厚切り鮭の塩焼き110g98kcal+白米150g222kcal=320kcal☆ 昼〜 ●ゴーヤチャンプル193kcal☆ 材料は、おすすめレシピ★にある1/4の量。 夜〜 ●カマンベールチーズ125g388kcal。 + 水菜のニンニク炒め(水菜、ニンニク、ゴマ油小さじ1杯、塩コショウ...

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blogワンプレートで痩せるぶろぐ★

08.07.14 14:24
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簡単!十六穀米鮭ご飯♪

ランキングに参加しています! 応援クリックに感謝です♪ こんにちは(^^♪ 毎日、蒸し暑いですね(^_^;) 皆さん、体調崩されたりしてないですか? これからの季節、熱中症や熱射病には、 気を付けましょうね(*^^)v *・゜゚・*:.。..。.:*・゜゚・*:.。.....

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blog体脂肪燃焼系ダイエット★店長ブ...

08.07.12 14:38
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サブウェイ

サブウェイの「豚肉と水菜のサンド¥450」がおいしそうで困る

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blogTOMATOMAN of the Rebel...

08.07.08 00:11
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水菜とお揚げさんの煮物風お吸い物

水菜はお鍋が定番(かな?) 今日はそれからアレンジした煮物風お吸い物をご紹介します 毎日お味噌汁も飽きますしね これは添え物ではなく結構ど〜んとおかずぅ〜という存在感のあるお汁です 使うのはこれ↓ 色々ありますが わたしはヤマキを使っています 理由はあ...

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blog‘もう頑張らない’ばばぁの覚書

08.06.28 22:20
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ゴーヤチャンプルーとか

今日の夕飯は今年初となるゴーヤチャンプルーと水菜とスモークサーモンのサラダです。本当はゴーヤチャンプルーに豆腐を入れるところなのですが、今回は豚肉とゴーヤとたまごのみで作ってみました。やっぱこの苦みが旨味で夏の味がしますね。サラダは水菜の上にスモークサー...

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blogpart of my life

08.06.27 13:53
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水菜、ミニトマト、小松菜、カイワレの種をまいた

 昨日、ホーマックで野菜の種を買ってきた。 ベジタリアンの私としては、自給自足が理想なので、まず、その一歩。 うちの小鳥も好きな小松菜、サラダの必需品水菜、ちょこちょこ食べたいカイワレ、おいしそうなミニトマト等、種を植えた。 虫のわかない「カルセラ」...

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blog美味しく、楽しく、健康、スリム...

08.06.24 23:45
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死ぬまでに、何がしたいですか?

 葉ばかり厚く、色濃くなって、ちっとも変化の無い永田ミニトマト。赤くなっていたすべての実を収穫し、食べてしまいました。結構美味しかったですが、“これぞ永田方法!”という感じではありませんでした。まあ、育て方に問題が……。で、よく見ると、下の方から脇芽が伸...

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blog何をやっているんだか。

08.06.21 21:42
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ゆで豚と水菜と大根のサラダ

蒸し暑い。 こんな日は食欲も落ちる・・・ というのは嘘。 昼にメガタマゴを食べて胃がもたれたというのが 本当の理由。 夜はさっぱり系にしようと、 このサラダと、アジの干物。 アジの干物にはかなりのブーイングだったが、 有無を言わさず...

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blogし〜ちゃんの面白・早業クッキン...

08.06.19 20:22
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白菜と油揚げと水菜の煮物

水菜が安く売っていて思わず2束買ってしまったのですが 1束あまってしまったので、白菜と油揚げがあったので 一緒に煮てみました。 簡単だよー^^ 材料  油揚げ1枚 白菜 4分の1切ったものを適当な量に切りました^^; 水菜 1...

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blogえみすけのドタバタ奮闘記

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