22時30分ごろ薬のんで 23時ごろゆぴとちょろっと 電話して 4時に目が覚めた。 目が覚めるってことは もう睡眠たりてますよー ってこと あたしかなりのロングスリーパーやたから最近の自分の睡眠リズムが信じられん!
何であたしはあたしなんだろ。
このところ、土曜日の午後のテストに備えて、夜遅くまで、(明け方ちかくまで)起きている。そのせいか昼夜がほぼ完全に逆転してしまいました。どうしよう〜土曜は午前は演技のワークショップもあるから、早くおきなくちゃならないです。だから明日、眠りのモードを調整しな...
長峯えり子
タグ:睡眠リズム
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