「睡眠障害」のブログ記事
09.11.08 13:27
あ、そういえば日曜日か
4日前は９時半に。一昨昨日も9時半に。一昨日は7時半に。昨日は8時に。眠りました。そのおかげかどうかは定かではありませんが、ちょっとだけ調子がマシになっているようないないような。うーん。気持ちはですね、幾分、マシになっていると思います。うっすらとした憂鬱の膜...
09.11.07 10:10
眠気を覚ます方法 - ［睡眠・快眠］All Aboutを読んだ感想
こんなページがありました。↓眠気を覚ます方法 - ［睡眠・快眠］All Abouthttp://se.allabout.co.jp/contents/sp_newlife_c/goodsleep/CU20090116B/index/今日、パソコンの置いてある机にボーっとかおを載せて、何もしないでいたら、そのままがくりと、居眠りをして、よ...
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09.11.05 17:02
睡眠薬がさらに減
睡眠薬をさらに減らして、0.5錠で試してみることになりました。 今のんでいる「ハルシオン」は真ん中に線が入っているので、半分に割ってのむことができます。主治医の先生によると、この量でも効き目はあるそうです。 処方箋は、1回1錠でもらいましたが。（眠れなかったと...
09.10.30 15:44
不眠症
不眠症。。。 不眠症って眠れないの？ 不眠症ってつらいの？ 不眠症って何ナノ？ 不眠症は眠れないのではなく、寝つきが悪いのです。寝つきが悪いことを意識しすぎて、眠れなくなるのです。で、不眠症だとおもって、体調を崩していくのです。体調を崩したことを不眠症の...
09.10.23 22:53
感動の再会。
昨夜は1時に就寝。今朝は11時に起床。 昨日の行脚でさすがに疲れたのか。 今日は一日、ずーっとだるくてねむくてお疲れモードだった。 起きてから相方のバイクで撤去自転車の管理所まで行く。 家からはけっこう遠い距離。 着くと、おじさんたちがやけにニコニコと迎えてく...
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