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「睡眠不足」のブログ記事
09.11.23 19:40
レーシック手術する前にサプリ
こんな方は是非試してみてね ■仕事・プライベートでパソコンの使用が多い。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ■夜更かしが多く、睡眠不足になっている。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ■ＴＶやゲームが好きで、長時間になってる。 ￣￣...
09.11.20 21:56
やばいばあちゃんの睡眠不足
札幌もとうとう雪も降るようになり、朝晩は気温が軒並みマイナスの長い冬が訪れ始めた。そうなるといよいよ朝ふとんから出るのもつらくなってくる。というわけで今回は睡眠について述べていく事とする。――― この季節ともなるとストーブを焚かないと非常に重厚な寒さと...
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睡眠
09.11.12 22:58
nemnemnemnemnemnem
ただいま。本日もお疲れ様です。今日は帰りになって吹雪いてきてたな。枯葉が暴れてた。明日は雨です。。。今日も眠ぅございます。ここ数カ月は６時前起きが続いていますが、何とか毎朝レム睡眠の時に目覚めたいなぁと考えています。今朝はノンレムでした。１時間３０分周期...
09.11.10 09:10
運動不足と睡眠不足が 見えない“食べすぎ”をつくる
日経ウーマンオンライン（日経ヘルス）２００９年10月21日(水) 14時34分配信 / 国内 - 社会 まず、本当に食べすぎていないのか？という問題がある。「それほど食べていないという人の多くが、実は“自分にとっての食べすぎ”に気づいていない」。こう話すのは、ダイエ...
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