この冬やりたいことを教えて！（33件）
「整腸」のブログ記事
【カスピ海ヨーグルト】
【カスピ海ヨーグルト】 ヨーグルトの一般的な効能は先日しましたが、今日は、最近、人 気の手作りヨーグルトのカスピ海ヨーグルトについて少し調べま したので報告します。 最近といってももう数年経ちますが、ヨーグルトの歴史の中では 最近ということになると思いま...
ヨーグルトの美容効果
昨日作ったヨーグルトムースの出来はヨーグルトの分量が多かったようで少し軟らかすぎでしたなのでバナナと混ぜて食べちゃいましたご馳走様ところでヨーグルトに上澄み液がありますがその上澄み液は、なんとお肌に塗ると良いと言う事を知っていますか？私はキッチンペーパー...
健康！ （効果は・・・）
「 効 果 は 色 々 有 る の で す 」腸のビフィズス菌の餌になって、腸の調子を整えてくれるオリゴ糖ですが、血中のコレステロールを減少させて、動脈硬化の予防をしたり、肝機能を高めて胆石症の予防をする効果が有るのです。その他、血糖値を正常化する...
七草粥
今日は七草粥を食べる日ですね。 年始に、おせちやお餅、お雑煮などを食べ過ぎてもたれてしまったお腹を休ませるために、健康によいといわれる野菜を入れたおかゆを食べる日本の良き伝統です。 いくら美味しいからといって、毎日贅沢なもの、お腹にたまるもの、そんな...
乳酸菌で整腸できるのでしょうか
昔から下痢気味だったんですが、40歳を過ぎた頃からでしょうか、症状がひどくなったようです。といって、薬のようなものを常用するにも抵抗があって、毎日の食生活でなんとかできないものかと考えました。 まずトライしたのがヨーグルトです。コンビニで普通に売ってい...
おなかの調子がイイネ。
ここ数日「おなか」の調子がいい。いつもはゆるい感じのウ●コだけど、ちゃんと形になっている。元々「下痢」ぎみの人間なのでそれも悩みのひとつではあるが、体質の問題もあるだろうから諦めていた。 それがここ数日「ココア」を飲み始めてから調子がいい。ウ●コは黒くな...
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