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生活習慣を改善 ストレスを発散 健康にもハゲにも効果的
ストレスにより自律神経のバランスが崩れてしまうと、血行障害やホルモンバランスの崩れなど、髪の毛にとってよくない事ばかり起こってしまいます。自律神経には交感神経と副交感神経の２つがあり、交感神経は全身の器官の動きや働きを促進する作用があり、副交感神経はその...
メタボリックは生活習慣で改善できる
メタボリックシンドロームの人は、動脈硬化の危険因子である「肥満症」、「高血圧」、「糖尿病」、「高脂血症」を重複して発症していることがあります。 これら危険因子の重複により動脈硬化のリスクが高くなることがわかっています。 メタボリックシンドロームは生活習...
ガン治療に最も効果的な食事法
≪癌≫医者嫌いの私の父も実践済ガン治療に最も効果的な食事法 ガンと宣告されて、手術や抗がん剤だけが、残された道ではありません。 抗がん剤の副作用や痛みの心配もなく、経済的な負担もなく、 ガンが克服できるとしたら・・・そんな方法知りたくないですか？ ...
抜け毛の予防と生活習慣
生活をしていくうえで、ストレスを全くためないというのは大変な事ですが、ストレスを感じたらすぐに自分の好きなことをするなどして解消するようにしましょう。 基本的な抜け毛の予防は、規則正しい生活習慣ではないでしょうか。 食事は腹八分目を心がけるともに禁煙...
フォトリーディング効果��
フォトリーディング効果をいくつかリストしてみたい。 １）時間の考え方が変わった。 >1時間単位でTo DoのTrade-offを強く認識するようになった。 同じ1時間をなにに使うのか？ （TV、読書、家族団らん・・・） >読書の時間を捻出するため、平日...
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フォトリーディ...パラダイムシフ...
体脂肪を下げるための生活習慣
★ 体脂肪率を下げるための生活習慣 加齢とともに、体脂肪率は上昇する傾向があります。原因としては基礎代謝量の低下が考えられます。基礎代謝とは人間が生きるうえで最低限必要な消費エネルギーです。加齢とともに、基礎代謝量が少なくなるので、それ以上のエネルギー...
ダイエット、その落とし穴について５
巷に氾濫しているダイエット情報などに踊らされて、 痩せたいと願うあまりに、本来の健康な体のあり方を 見失ってしまうこともたびたびあるようです。 やせるということに気持ちが集中しすぎて、 健康や美しい体型を判断する目、 さらに精神をも蝕んでしまう、 そんな...
にきび 5.大人にきび
にきびは、中学生〜高校生、大学時代に出ることが多く、人によっては、悩みの種となることもあります。通常は、ある程度の年齢を過ぎると治ってしまいますが、症状がひどい人は、にきびの薬を使用したり、皮膚科へ通院したり、長期に渡って治療しなければならなくなることも...
生活習慣【YS法によるアプローチ】
探しもの、今日はノートの中へ 先日参加してきた講演会のときに、夢中で書いてきたノートを 公開します。実践つきになるかも。 講演会それは矢矧晴一郎氏の『あなたの目標達成と夢がかなえられる『ＹＳ』法 』のことですよ。 すでに、無料レポート受け取った...
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お知らせ
- 有料プランで「各種コンビニ」＋「Edy」＋「iD」での支払いが可能に(2008.07.17)
- コメント管理機能が使いやすくなりました(2008.07.14)
- デコメ投稿対応＆鼠先輩デコメのお知らせ(2008.07.11)
