タグ:青ネギ
おす。 朝〜 ●青ネギ納豆ご飯(白米150g)330kcal☆ 昼〜 ●茹で卵2コ160kcal☆ 夜〜 ●イカの唐揚げのっけサラダ245kcal+卵焼き(青ネギ入り)148kcal+ぶりカマの塩焼き150g218kcal=611kcal☆ 酒以外の合計1101kcal★ 酒〜 ●赤ワイン1本500kcal☆ 訪問してく...
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