「青魚」のブログ記事

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09.03.25 22:57
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魚・魚・魚〜。頭が良くなる魚の油

チェコ・プラハで開催された「第九回アルツハイマー病とパーキンソン病の国際会議」で、島根大医学部（出雲市塩冶町）の大学院生、西本聖子さん（２６）が、日本人初の若手奨励賞に輝いた。青魚などに含まれる魚油の主成分をラットに投与し、アルツハイマー病の予防効果を確...

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blog健康☆ひとり語り

09.03.25 10:49
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カツオごはん

【離乳食完了期】材料・ごはん・かつおのお刺身 1切れ・いんげん ・・・柔らかくゆでて切る・だし汁・しょうゆ 少々・みりん 少々・酒 少々作り方(1) 小鍋にだし汁と調味料を熱し、かつおを入れる(2) 火が通ったら箸でほぐし、ごはんといんげんを加えてさっと煮るねこまんま...

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blogちびごはん

09.02.24 19:12
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「青魚やマグロの脂」で体の脂肪を良質な脂肪に変える！

　ご訪問、ありがとうございます　 始めたばかりなので、応援 どうぞ ヨロシクです！１ポチ ２ポチみなさんの応援を励みに、頑張って書きますね！v(￣∇￣)v前回は、α−リノール酸を多く含む「しそ油」「えごま油」が、貴女の体脂肪の質を高めてくれるのに効果が...

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blog効く☆ダイエット＆美容でキレイ...

08.12.07 17:52
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「体脂肪を減らす」！

運動したくても時間が無いと言う人には、食事制限がお勧めなのです。ダイエットに効果が有ると言われている食べ物には、青魚・大豆・唐辛子等が有るのです。青魚には、肝臓での脂肪合成を妨げ、血液中の中性脂肪を低下させる効果が有り、大豆は、食物繊維が脂肪を体の外に排...

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blogＨａｐｐｙ　Ｌｉｆｅ！料理　御...

08.11.14 20:50
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ダイエットの食事 の考察

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