「石浦章一」のブログ記事

「やわらか脳」をつくる11のコツ

最新の脳科学に基づき、「打たれ弱い自分」を変えていく性格改造のコツや、ストレス社会を生き抜く「やわらか脳」の作り方を伝授している本。脳は常に変わろうとしているので、習慣を変えたり行動を変えたりすることで、自分で意識して「変わろうとする力」をナビゲートすれば良い。本書：「「やわらか脳」をつくる11のコツ...

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ＩＳＯの本棚

頭がよくなる薬！？

「ネイチャー」を定期購読している研究者に対して、 「あなたが頭をよくするために飲んでいる薬は？」 というアンケートがとられたそうです。 その結果、３種類の薬が挙げられたそうです。 その３種類とは…？ この本↓に載っていました。 30日で夢をかなえ...

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頭がよくなる薬

弁理士・特許技術者oTToのBlog（...

石浦章一著「いつまでも『老いない脳』をつくる」

「いつまでも『老いない脳』をつくる」という本を、教えていただきました。著者の石浦章一さんはアルツハイマー病の専門家で、遺伝子関係の著書が多いそうです。 【老いない脳をつくる１０項目】 　１　週に2〜3回以上、1回30分以上運動をする 　２　食生活のバラン...

♪日野美子の日記♪