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08.09.22 11:27
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腸内細菌の善玉菌の作用

腸内細菌の善玉菌と悪玉菌の比率によって腸内環境の良し悪しが決まります。腸内環境が悪くなっているかどうかはおならの臭いなどでわかります。 普段、あまり気にとめることもないおならですが、そのおならの成分の約70パーセントは、食事をするときに食べ物と一緒...

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blog アンチエイジング@若返りの秘訣...

08.09.18 18:37
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オリゴのおかげ

あろは〜ヾ(=^▽^=)ノ 最近の悩み。。。 電気を消して眠れなくなったの なぜに??? あのね、マンション階段電気が 消えて日に、物音ひとつせずに 突然マスクをした髪のながぁ〜〜ぃ女性が 現れて。。。(((( ;゚д゚)) ただそれだけなんだけどね め...

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blog365日=笑顔いっぱいで過ごせま...

08.09.17 14:13
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ケフィアの効果

ケフィアが最近良いみたいですよ。 体調の管理にに効果的だそうで、やずやの千年ケフィアがテレビ等でバンバンしてますよね。 主な効果はヨーグルトなどと一緒で整腸作用やスキンケア効果などだそうです。 ケフィアの効能を知りたい方→ケフィアの効果 ...

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blogyamaさんの徒然日記

08.09.09 14:59
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おなか元気かな?

食欲の秋も目前になってきましたが、夏の暑さで体調を崩し気味…お腹の調子も今ひとつ…理想的な腸内環境はどの様な状態を言うのでしょうか? 免疫細胞の活性化の約70%は「体内の微生物」で行なわれ残りの約30%が「内分泌系」による刺激と考えられています。 「体...

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blog糖鎖ブログ

08.08.09 16:18
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米ぬかダイエット

牛乳もしくはお茶に、米ぬかを混ぜて飲むダイエット法。 腸内の善玉菌が食べて、腸の働きをよくするという。 確かに便秘は解消されるかもしれません。 でも、非常に飲みにくいようなので、 続けることが難しいかも。 やっぱり、続かないダイエットはダメ。 ...

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blog美と健康のダイエット道

08.08.08 02:46
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にんにくで便秘解消!腸内の善玉菌を増やすオリゴ糖の宝庫にんにく【にんにく大好きブログ@ニンニク情報バンキング】

【すぐ効くニンニク薬食術】より引用 おらゆる野菜の中でも、にんにくの栄養価はきわめて高く、タンパク質やビタミンB1、食物繊維の含有量はトップクラスです。 それ以外にもビタミンB2、ビタミンCのほか、リンやカリウムなどのミネラルを豊富...

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blogにんにく大好きブログ@ニンニク...

08.08.03 17:49
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ダイエットにはヴァージョンオイル

ヴァージョンオイルは、血中の悪玉コレステロールを低下させて、 老化の原因となる活性酸素の作用を控えるそうです。 ですので、 私は最近、お料理の時に油をやめてヴァージョンオイルを使っています。 毎日、 たっぷりのお野菜と肉をヴァージョンオイルを使って食べる...

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blog銀座の女はつらいよホステス奮闘...

08.07.11 02:53
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☆ダイエット食品「生きてる酵母」でぽっこりお腹対策

「心とからだによいこと」がご紹介する 今回のテーマは<ダイエット食品「生きてる酵母」でぽっこりお腹対策> についてです。 ダイエットを始めるきっかけがお腹のたるみだったという方は多いのではないでしょうか。 そんな ぽっこリお腹に効果的とされるものが、...

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blog心とからだをダイエット、健康に...

08.07.07 17:45
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カスピ海ヨーグルト

今日のようにもやもやと蒸し暑い日はヨーグルト作り日和。 ちょっと牛乳を温めて・・・菌を混ぜテイッシュをかぶせ輪ゴムで閉じるだけ。 夕方にはしっかりとヨーグルトが出来上がっている。 カスピ海ヨーグルトが全国区で新聞やら...

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blogyokoの花便り

08.07.07 16:45
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善玉菌  便秘セラピスト・ブログ

腸内環境に必要なもの… それは「善玉菌」ですね。 さて善玉菌には、どんな菌があるかご存知ですか?? 善玉菌はそれぞれの働きをお互いに助け合って共存しています。 ・ビフィズス菌 糖を分解して悪玉菌の増殖を抑える乳酸や酢酸を生み出し、 大...

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