睡眠時間 いちおう早起きです
昨夜の睡眠時間は、6時間くらい 00時00分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用 01時00分くらい 入眠 07時00分くらい いちおう起床 08時00分くらい 完全に起床 睡眠時間的には、やや少なめですぅ。。 昨夜は、寝付きは、あまり良くありませんでし...
早起きは三文の徳・・・したかな?
早朝、所用のため新宿までひとっ走りしてきました。帰り・・・7時を過ぎるとやっぱり首都高は渋滞していますね。私、キャンプ以外で高速道路を使うことは滅多にありませんので、今朝みたいなときはヘンな感じがします。あ〜眠っ!キャンプのときはともかく、早起きはやっぱ...
運動、通院、部屋時間。
振休で早起き.zZ 父親の出勤を見送りつつ、 早朝ジョギングすることに! 雨上がりの朝ジョグは気持ちよかった♪ 調子も良い感じだったから、 Nike+上でハーフマラソンの距離を走ろうと。oO Nike+ (09.12.04) 足は疲れたけど、やっぱり煙草の効果...
30分の早起き習慣のススメ
こんばんは♪ 今日は娘の学童のお祭りのお手伝いやら、 買出し・・・ 受験生の息子の三者面談などで、 バタバタな1日・・・(^_^;) 私・・・ 友達によく聞かれるの・・・ 「何でそんな早く起きるの? っていうか・・・ 4時に起きて、何やってるの...
きどー
あれ?(?Δ?) 変な時間に起きちゃった〜(◎o◎) なんでだ?全くナゾだ(〃▽〃) なにしよっかなー(゜◇゜)
あなたと夢で逢えたら…
さすがに今朝は4時半起きなんで、眠いです 本当はスタレビの楽園音楽祭の薬師寺の、ライブDVDを見たいけど… 睡魔に勝てそうもないし、明日の会議中に居眠りするわけにもいかないので、見るのを諦めます(ノдT) 岡崎昌幸サンの【ナイスジャンプ】があるみたい…...
毎朝1分それとも4時起き
毎朝1分で誰もがリッチになるわけでもない。 「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだすわけでもない。 しかし、早寝朝起き、よき生活習慣、頑張ろう。 早寝朝起き、それはCO2削減に役立つはず。* 毎朝1分でリッチになる―身も心も豊かになる魔法の習慣 (三宅 裕...














