早朝覚醒
1時に寝て5時に起きた。 健康的〜・・・ でも頭は眠たくて眠たくて 仕方ないのに 目をつぶっても眠れない 散歩でもしてコンビニいくかーと思えば雨振りよっしあきらめ。 眠りたい 眠りたい なにか不安とかあんのか? で、 デパス1錠だけ 飲ん...
遅生まれ@早生まれの謎
私にもずっと謎だった。 (・◇・)? 早生まれ、遅生まれのミステリー (11/20 8:52 All About) ■お馴染みの「早生まれ」には謎があります「私、早生まれだから、まだ20代なのよ」と30歳の同級生に言ってみたり、「この子は早生まれ...
睡眠時間 早朝覚醒でした
昨夜の睡眠時間は、3時間くらい 23時30分くらい デジレル2錠 マイスリー1錠 服用 00時00分くらい 入眠 03時00分くらい 起床 睡眠時間的には、少ないです。。 本日は、早朝覚醒となりました。 パソコンいじりをしたり、ブログ巡りをしたり、お勉強をした...
朝4時起きの勧めっていうけれど
「落ちこぼれOLが、朝4時に起きることにしたら、全てが上手くまわり始めた……」っていう最近流行の本ですわ。 ちなみにわしも必ず朝3時半〜4時くらいには目が覚めるんです。夜10時半ころには寝るので、まあ5時間は睡眠を確保できているし、これでいいんじゃん...
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夜中に目が覚め...
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