「足がつる」のブログ記事

足がつる・・・(ーー;)

この間・・夜中に2回も足がつってしまいました・・。 痛いのなんの・・・うっ・・・うっ(T_T) そんなんで・・調べてみたところ・・ ◎ 運動の前後には十分な準備運動、整理運動をする 　 　特に整理運動は大事です。これをしっかりすることによって　筋肉の疲労...

ミンミンのほっと一息　♪

足がつる原因は？？？

またこんな時間に投稿して〜なんて思われる方もいらっしゃると思うのですが、なんてことはなく、いつもの早朝覚醒＆仕事が今日は午後からなのでーす（笑） お仕事をして老人の患者さんとお話していると、よく「最近足がつるのよう」なんて話をよく耳にします。昨日も一...

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こむらがえり

Collesの魚釣り備忘録

ストレッチしろよ!!

昨日の夜あたりから、足が痛いと言っていたムスコ。 朝起きて来た時、足を引きずっています（ちょっと大ゲサ）。 「痛いから、学校に車で連れて行って。体育も持久走だけど走れない・・・。（←持久走好き）」 「夕方病院に連れて行ってあげるから、今日の練習は休むんだよ...

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親子deアスリートへの道

秋になってきたような…

emoji:cute>こんばんわ 今日も一日ご苦労様でした♪ 朝晩が涼しくなってきました♪ 明け方、足がつる方が増えております。 足がつる方、くるぶしまでのパジャマか、レッグウォーマ 着用してお休みくださいね 今日も皆様にとって素敵な１日でありますように・・・・...

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お願い♪

おやひめ日和

直前に足がつりました

今日は午後からマンションへ お昼は仮眠し、後からこちらに向かうOTと待ち合わせの間 レースが近づき、そわそわして落ち着かない私は ケーキの差し入れを持ってOMの会社へ行きました ちょうど一週間前にOYさんが出張していた会社 ４つ買ったケーキはちょう...

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インカの風

足がつる人生。

足がつる。の話し。 こないだ足がつりまして(土踏まずらへん) それからひきつったように痛いんです(;_;) 何故足はつるんでしょう？ 運動不足とか 鉄分不足とか 何やかんや不足とからしいけど 癖になるのはほんと困る〜(´Д｀) 今日なんかシップ貼って仕事...

手術したから書く日記

とうとう足がｗｗ

つりましたｗ ツッタ〜〜〜〜〜〜！！ 寝込みを襲うとか卑劣なやつめｗｗ クーラーなんてかけてないのに・・・ 冷えたみたいですﾄﾎﾎ・・・ 痛くて眠い・・・ 何か赤ちゃんの産まれてくる時の心境みたいだなｗｗ（赤ちゃんは 頭蓋骨をずらして産道から出て来るので 産まれ...

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Phiten（ファイテン）はオススメです

昨日左側の列に、「私もお世話になってます」と言うタイトルで、Phiten（ファイテン）の広告を載せました。ファイテン、って言うと、プロスポーツ選手のもの、と言うイメージがあったのですが、実は私のような普通の人でもお世話になっているのです。実際我が家で、特に妻が...

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ジークのブログでレビュー

【足がつる】カイロ･整体骨盤矯正施術通信

骨盤矯正と足のつる原因

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骨盤

間違いだらけの骨盤矯正！！１日...

青梅高水山トレラン

2009.4.5　桜咲く春を向かえ、トレランシーズンの開幕でした。青梅高水山トレランは、痙攣との戦いでした。 第1弾として、昨年に続き第11回Lafuma青梅高水山トレイルラン大会（30kmコース）に参加して来ました。スタート地点は、子供たちで人気な青梅鉄道公園の直ぐ西側に接...

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bokuのﾄﾚｲﾙ日記