足がつる・・・(ーー;)
この間・・夜中に2回も足がつってしまいました・・。 痛いのなんの・・・うっ・・・うっ(T_T) そんなんで・・調べてみたところ・・ ◎ 運動の前後には十分な準備運動、整理運動をする 特に整理運動は大事です。これをしっかりすることによって 筋肉の疲労...
足がつる原因は???
またこんな時間に投稿して〜なんて思われる方もいらっしゃると思うのですが、なんてことはなく、いつもの早朝覚醒&仕事が今日は午後からなのでーす(笑) お仕事をして老人の患者さんとお話していると、よく「最近足がつるのよう」なんて話をよく耳にします。昨日も一...
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こむらがえり
ストレッチしろよ!!
昨日の夜あたりから、足が痛いと言っていたムスコ。 朝起きて来た時、足を引きずっています(ちょっと大ゲサ)。 「痛いから、学校に車で連れて行って。体育も持久走だけど走れない・・・。(←持久走好き)」 「夕方病院に連れて行ってあげるから、今日の練習は休むんだよ...
秋になってきたような…
emoji:cute>こんばんわ 今日も一日ご苦労様でした♪ 朝晩が涼しくなってきました♪ 明け方、足がつる方が増えております。 足がつる方、くるぶしまでのパジャマか、レッグウォーマ 着用してお休みくださいね 今日も皆様にとって素敵な1日でありますように・・・・...
足がつる人生。
足がつる。の話し。 こないだ足がつりまして(土踏まずらへん) それからひきつったように痛いんです(;_;) 何故足はつるんでしょう? 運動不足とか 鉄分不足とか 何やかんや不足とからしいけど 癖になるのはほんと困る〜(´Д`) 今日なんかシップ貼って仕事...
Phiten(ファイテン)はオススメです
昨日左側の列に、「私もお世話になってます」と言うタイトルで、Phiten(ファイテン)の広告を載せました。ファイテン、って言うと、プロスポーツ選手のもの、と言うイメージがあったのですが、実は私のような普通の人でもお世話になっているのです。実際我が家で、特に妻が...
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