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体脂肪率と隠れ肥満について
★ 体脂肪率と隠れ肥満について 標準体重なのに体脂肪率が高いことでいわれる隠れ肥満ですが、標準体重の米国人の半数以上が見かけに反して体脂肪率が高く、過体重（overweight）の人と同様にさまざまな疾患にかかりやすいことが示されたそうです。体重が標準であっても...
カロリーオーバー
きのうの摂取カロリー ３，１６６キロカロリーです。 目標数値を約１，９００キロカロリーほど超えてしまいました。 今朝の体重６２．６ｋｇ、体脂肪率１８．５％です。 なかなか減りません。て、言うか、減らなくて当然ですね。 カロリー取りすぎですから...
まぁ〜ったり･ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ…
今朝のお目覚め体重 ◇46.6kg◇ ふぅ〜まずは一安心しましたわいなぁ〜^_^; 体脂肪率は20〜21％で安定してます、MAXﾃﾞﾌﾞってた頃は40％と言う思い出すのもおぞましい体脂肪率でした…(+_+) 今日から娘の本格的な夏休みがｽﾀｰﾄ！毎日怪獣が家に...
メタボ改善に励むセレブなあたしの今日の出来事です。
メタボ改善に励むセレブなあたしの今日の一日の出来事です。 その日の出来事や感じたことなどをつれづれなるまま雑記帳に書き込みたいと思います。ダイエット食品情報やダイエットレシピなどダイエット体験記です。 セレブ思考の私の今日の出来事独り言です。きらレボの友...
内蔵の脂肪が半減。
スレンダーじゃなきゃ許されない！ 体重 55.4kg 基礎代謝 1339kcal 筋肉率 34.2% 体脂肪率 17.9% BMI 18.5 内脂肪レベル 3 前回と比べると内脂肪レベルの数値が半分に。どーなってんのー？糖質制限の食生活は続けているけど、その効果か？でも運動不足なの...
体脂肪率の秘密
肥満 ダイエットシリーズ４回目 家に帰ると 着替えのついでに体脂肪率再確認の為、体重計に載ってみた。 ところが、奇跡と言っていいのか。 弛んだ腹回りの見栄えはかわらないものの 体脂肪率は２４％に激減した。 ささやかな昼食と会社で行ったストレッチの 効...
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