タグ：体内時計

*不調*

この前の金曜日、またまた部の上司や先輩と飲みに行って 　　　　 飲み 　　　　　↓ 　　　 ボーリング 　　　　　↓ 　　　ダーツバー のコースを楽しんできました 解散はAM3:30 もちろん帰りの電車はなく、タクシーで帰宅 家に着いたときに...

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＊ﾈｺの気ままな日記＊

快眠の秘訣は起床時間です。目覚めとともに体内時計がスイッチオン！

生活は、規則正しく毎朝決まった時刻に起きましょう。 起床後は日光をしっかり浴びてください。 日光を浴びる事により体内時計がスタートし、14〜16時間後に 眠りのホルモンメラトニンを分泌させる準備を始めます。 休日の朝に平日より2時間以上長く床で過ごすと、2...

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眠りの専門店発、良い眠りと快眠...

時差ぼけって睡眠障害でしょうか

睡眠障害といえるのかどうかわかりませんでしたが、夜眠られない、昼間の睡魔などの理由に時差ぼけということがあります。 では、この時差ぼけはなぜ起こるのでしょうか。 ２つ以上のタイムゾーン（時間帯）を短時間のうちに移動すると、人間の睡眠サイクルは狂ってしま...

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たいないどけい

みなさん、体内時計って分かります いつも起きる時間になると目覚ましとかセットしてなくても勝手に起きちゃう あれですっあれっ みなさんは、どぉですか 自分は、あると思います （天津・木村ふうに）（すいません、レッドカーペットでマイブーム＆ツ...

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天津・木村

のりたんの自分探しの旅

なぜこんな時間まで

起きてるのかというと、別に夜行性だからではありません店員が一人しかいない今の時間を狙ってコンビニ強盗をしようと思っているわけでもありません 仕事が明日（もう今日ですね）の昼からあさって（もう明日ですね）の昼までなので体内時計の調整のため起きてます早く...

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金沢文庫駅の便所の落書き〜明る...

夜型リズムにブレーキ　体内時計の遺伝子特定

昼夜のリズムを刻む体内時計が正確に働くよう、生物の脳などで「ＤＥＣ」と呼ばれる遺伝子が調節役を果たしていることを、広島大の加藤幸夫教授（生化学）らのチームが突き止めた。体内時計に関しては「ＣＬＯＣＫ」など４種類の遺伝子が知られているが、ＤＥＣはそれとは別...

気になるニュース

体内時計→犬の散歩→蒲田行進曲

毎日朝5：00前後10分間のあいだに起床する件。 夜10:30ごろに寝ると必ず朝決まった時刻に起きます。年のせいなんでしょうか？年といってもそんなにお爺さんじゃないわけですが。 目覚まし時計はここ3年ぐらい使った記憶がありません。真剣に最近不思議です。 うちの...

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ブログっておもろいやん

睡眠時間は・・・

睡眠時間は人によって様々だと思うのだが・・・ どうやら２種類に分かれるらしい・・ ナポレオン派：ナポレオン・エジソンなどは6時間以下の睡眠で十分だった短時間睡眠者 アインシュタイン派：9時間以上の睡眠でないと昼間、普通に生活できない長時間睡眠者 ナ...

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スポットニュースえとせとら

季節のチカラは大きい！

成長する植物は、体内に時計を持っているのでしょう。 その時期になったら、きちんと芽を出し、葉を広げ、花を咲かせます。 毎日、ベランダの植物たちの世話？をしていると本当に不思議に思えて きます。もう、すでに成長しつつある植物や野菜でも、初夏という季節を迎...

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ベランダの鉢植えたち＋桜

歌い方がくどいあたりが演歌なのかな

皆さんこんにちは。 最近、 とても気になっていることがありまして、 それは青山テルマさんがＣＭをしているＤＳのソフト、 なんか歌を歌ったり音楽で遊んだりするソフトなんですが、 あれがとってもほしいです。 確かもうすぐ発売ということで、 今か今かとその...

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Can you stand up once again?