「体内時計」のブログ記事
体内時計遺伝子が肥満と関係？
昨日遺伝子ダイエットについて書いたばかりでしたが、今日のイザ！に肥満と遺伝子に関する記事が出ていました。 食事だけでなく、規則正しい生活もやっぱり大切なんですね。 肥満により遺伝子の異常が起き、それが脂肪の蓄積を招く・・・。その悪循環を断ち切らねば。
朝日浴でぽかぽかリセット★
朝日を ふんだんに 浴びる 夢羽。 手にはお財布。 LOUIS VUITTON にも おかまいなく かぶりつく；涙。 最近は、 手にしたモノを とりあえず 振る。 ふん ふん ふん ふん ふん ふん ふん 志村けんが コントでやる 手がぷるぷるしてる おば...
生活習慣がかわると、日記が書けなくなる ? (NO.121)
私が「音声入力」による文章作成を習得した成果は、すでにこのブログで何回も説明したように、日記作成を継続して書き続けられるようになったこと、もう一つは、ブログ作成というまったく新しい文章作成のジャンルに挑戦してそれを今なお続けていることです。 日...
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夜食べたら太ってしまうのだったら
夜遅い時間に食べると、 寝ている間に脂肪になると言われていますよね。 それなら、いっそのこと、寝なければ太らないということなのでしょうか。 「寝ている間に脂肪になる」なら、 寝なければ夜遅い時間に食べても大丈夫という理屈になりますよね？ ...
体内時計。
久しぶりの… オールしてきました。 夜に友人からしゃべろうぜ、とメールが来て、集まった四人でカラオケへ。 まぁ皆さんオタクさんですから、アニソンの割合高し。 で、帰ってきて、飯食べて、寝る。 けど、三時間弱で起きた感じです。 体内時計...
時間になれば
うちの犬は寝ている事が多いが… いつも決まった時間に 僕の前に来て ワンワンと 散歩に連れて行けと言う 毎日の時差がほとんど無い！ 犬にも体内時計？なのかな。
体内時計
生物は地球の自転に合わせ、ほぼ１日（約24時間）の周期で体温や血圧、ホルモン分泌など、体の基本的な働きを変化させている。この１日周期のリズムを生み出す、時間を測定する機能が生物の体内には備わっていると考えられ、この機能を体内時計（生物時計）という。人が、朝...
短い睡眠で健康な人に“特異な遺伝子”
２００９年8月14日19時19分 読売新聞より配信されています。 １日６時間の睡眠だけで健康に暮らしていける人は、通常の人とは異なった遺伝子のタイプを持っていることを、米カリフォルニア大学の研究者らが発見した。 今回の発見が夜更かしする言い訳に使われない...
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喰っちゃ寝
たった一晩で睡眠の周期を変える方法 睡眠の周期を変える方法は 次の起床予定時刻までの 12〜16時間は食べるのを やめることだそうです。 次に食事をした時に それが新しい一日のスタートとして 体内時計がリセットされ 睡眠の周期をス...
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