「大腰筋」のブログ記事
大腰筋エクササイズ☆おじぎ！
大腰筋エクササイズ☆おじぎ！このエクササイズは簡単明瞭！おじぎです。 え？ それってエクササイズなの？？はい、効果ばっちりの大腰筋エクササイズです(^^)vイスに座って行います。説明とあわせて、下記リンクをクリックしてイラストをご覧ください(^^♪ ...
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エクササイズ
踏み台昇降運動、効果のほどは？
皆さんいつもコメント、ランキングクリックありがとうございます＾＾ 今日もあなたのためになる情報がお届けできますように！！ ランキングの応援クリックをお願いします(*^▽^*)...Ranking ＜チューリップ（サキサテラス）＞ Amazon.co.jp ウィジェット (o^∇^o)副...
大腰筋エクササイズ その３
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筋力ＵＰが大腸ガン予防のカギ！？
大腸ガン予防に運動が効果的！筋力を鍛え便を排出しやすい身体を作る事。それがガン予防にとって大切だって知っていますか？実際、当院でEMSをされてる方で便通がよくなったという話はよくお聞きします。〜大腸ガンに関して〜腹筋、腹圧を鍛えると大腸内に残留物が残らず悪玉...
その場、足踏み運動！
インナーマッスルの代表格（？）、大腰筋！！ おなかまわりが、プヨプヨ！下腹だけ、ポッコリ！とお悩みのあなた… 実は、 こういう場合は、大腰筋の力が衰えていることが多いんです。 そこで、 気軽に改善する方法〜♪ その名も、「その場足踏み運動...
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腰痛の原因
もともと腰痛にはそれほど縁がない。 ぎっくり腰は3回ほどやったことがあるけど、もう20年以上前の話だし・・・。 ところが2月ほど前から腰がおかしく。 気になったから先月は行きつけのスポーツマッサージで治療。 完治したと思いきや、まだなんとなくおかしいんだ...
靴見てチェック
雨、雨雨 健康ほすとの日。足が、ちべたい。靴をひっくり返すと、外側のかかとが・・・穴があいて、濡れてます。靴底見ると自分の歩き方が想像できまする。健康ほすとの場合なら、偏平足じゃないけど外またで、すり足、そんな歩き方。しっかり足上げて歩けてない、というこ...
猫背にならない為には
猫背にならない様にするために、普段からどんな事に気をつけておけばよいのでしょうか。現在猫背の人、あるいは今は猫背ではないけれど猫背にならないよう予防したいという人は、普段の生活の中で背中を丸める事に関して、いつも意識をしておきましょう。例えば、パソコンを...
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お知らせ
- [放送終了] ブログスタッフ×前島祥子さんのねとらじ生放送！ 7月8日20時から(2009.07.07)
- livedoor Blog利用規約改定のお知らせ(2009.07.01)
- livedoor グルメへの同時投稿が可能に！ 1クチコミ100mileのキャンペーン開始(2009.06.26)
モニター募集
- 【追加募集】大好評！『メアリー・ブレア展』ブロガー限定鑑賞会にご招待！(2009.07.14)
- 天空の水族館「スカイ アクアリウム3」にブロガー様ご招待！ギャラリーツアー＆カクテルのサービス付き！(2009.07.03)
- 「スカイ アクアリウム3」六本木ヒルズで開催される天空の水族館にブロガー様ご招待！(2009.07.02)
キャンペーン
【子犬を飼いたいブロガー必見！】犬好き必見！ウチのコがNO.１。子犬成長ドキュメンタリー！
【HP×DIME「タッチスマートラボ」】研究員ブロガーが検証中！ブログでひらめくノートPCの未来。
