「大腿四頭筋」のブログ記事
09.11.18 00:38
太もも筋肉痛！！(ρﾟ∩ﾟ) ｸﾞｽﾝ
昨日寝る前に久しぶりにヒンズースクワットやった。 回数は150回 激しく息切れ それだけでも情けないのに午後ぐらいから大腿部の大腿直筋が筋肉痛 ホントに情けない・・・・・orz ちなみにスクワットで膝を曲げたときに、その膝が爪先より前に出ないようにしないといけ...
09.09.30 20:00
バレエ・大腿四頭筋（太もも）について
バレエを愛する皆さん、こんにちは。きよです。なんとなく、このブログもまた、活気付いてきた感じがしますね。 このブログ一期生が卒業して、寂しくなり、新しく参加してくださる方が出てきて活気付き・・・。 でも、このブログを立ち上げたのはパソコン...
09.08.18 22:28
ロコモ・・・って
何だかハワイアンフードみたいなほのぼのした名称なのに怖い話。 ロコモティブ･シンドロームというのは 骨･関節･筋肉･脊椎などの運動器が加齢や運動不足などによって機能障害を起こし、 歩行やバランス能力が低下して寝たきりなど要介護状態になる危険が高い...
- その他のタグ：
スクワット- ハムストリング...
- ロコモティブ･...
09.05.28 05:00
踏み台昇降運動、効果のほどは？
皆さんいつもコメント、ランキングクリックありがとうございます＾＾ 今日もあなたのためになる情報がお届けできますように！！ ランキングの応援クリックをお願いします(*^▽^*)...Ranking ＜チューリップ（サキサテラス）＞ Amazon.co.jp ウィジェット (o^∇^o)副...
09.05.24 22:37
働く男
ども。鉄アレイです。今日は安心の日曜日。ワタクシ何故か、会社にいます(*･ω･)ノだって仕事終んないのよ・・・。グズな僕。でも休日も働く、頑張り屋の僕。自分にご褒美って事で、今日はラーメンいっちゃうゾウ（´∀｀*)ワタクシは頑張った日は山岡家。...
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