「断食ダイエット」のブログ記事

家庭でもできる断食ダイエット

断食の中でも、３日以上行うものを本断食といいます。本断食を行うには、指導者のいる施設で安全に行うことが必要となりますので家庭では行わない方がいいでしょう。ご自分で行う安全な断食ダイエットの期間は半日です。家庭でまる一日食事を絶つことはできなくはありません...

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断食ダイエットの注意点

極端な食事制限を行う断食ダイエットの方法は、簡単ではないにしても、不可能に近いほどの断食を行っているわけではありません。 ダイエットプランの実行そのものは、頑張ればできます。 ただし、断食とは何の準備もなしに軽々しく行えるものではありません。 特に...

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注意点

自由に向かって！

断食ダイエット

断食ダイエットってあるよね。 三食飲み物だけにするファスティングダイエットが主かな。 飲み物だけなんてきつい話だけど、 老廃物とかがたくさん出てくるらしい。 それで体内が浄化される気がするんだって。 体重は短期間でがっと減るらしいよ。 ただ、...

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