タグ：中性脂肪

中性脂肪を減らす

中性脂肪を減らすことが注目されています。 メタボ健診が始まって、中性脂肪が注目されてきました。 肥満だけでなく、多くの生活習慣病の原因となるからです。 中性脂肪は、身体に必要な成分ですが、取りすぎると逆に病気に要因となります。 なにごとも過ぎると...

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ニュースのなかみ

結果としてダイエット？

先日久しぶりに体重計に乗ってみたら、５月以前の自分の平均体重と比べて５kgほど体重が減っていました＾＾ ６月初めごろ健康診断があって、そのときの計測でもすでに３kgほど減っていたんですが、さらに２kg落ちたことになります。 この２ヶ月あまり、食欲がすっかり減...

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道東ふらふら日記

中性脂肪かぁ・・・

中性脂肪を燃やすには有酸素運動が有効です。 また中性脂肪を増やす原因になりかねないので、夕食後に食べるデザートは食べないように注意して下さい。 中性脂肪を増やす原因になりかねないので、夕食後に食べるデザートは食べないように注意して下さい、良く言われるこ...

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そろそろダイエットでもしようか...

肥満のメカニズム

男性は30歳前後から腹部に脂肪がつきやすくなります。 内臓の周りに脂肪が付着し、お腹がせり出したようになります。 内臓脂肪型は、生活習慣病と関わりが深く、高血圧、脳卒中、糖尿病、虚血性心疾患などの誘因となります。 しかし、運動による減量で効果が出やす...

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メタボ世代の下腹スッキリダイエ...

がんばるぞー

食事を変えても中性脂肪対策に なるみたいだね、 あしたから対策開始だぜ。 中性脂肪は食事から

つぶやき太郎

メタボリックの基準とは

メタボリックシンドロームの基準は、国によって違いますが、定められています。 小さい頃から肥満傾向にある方もメタボリックシンドロームかと言えば、そうではありません。 メタボリックシンドロームの現在の日本の基準は、肥満認定だと腹囲が男性85cm以上、女性で90cm以...

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内臓脂肪

30代からの健康維持！メタボや高...

えんえんと…ダイエット

遅くなりましたが、人間ドックの結果を報告します。一言で言うとメタボ！ということでしょうね 腹囲：86cm、ＢＭＩ：24という数値は、傍目には大したこと無いんですよね。そんなガリガリにならなくてもいいんじゃない？なんて言ってもらえるし、自分も鏡を見てそう思って...

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出張はりきゅう師の日記

(続)異常数値

確かに中性脂肪の数値は異常だった。 私の身長、体重から割り出された平常値は36-146。 なのに、私は660 度を越して高すぎる! 父のように脳梗塞起きたら、たまんない！ 私にはまだ守らなければならない命がある。 まだ、死ぬわけにはいかないのだ。 翌...

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ホルモンバラン...

さくらまい日記☆ニューヨーク便...

料理！

何を隠そうわたくしさまは、意外と料理が好きだったりする。しかし千切りだけは苦手科目の1つなのだが・・・ なので意外と、食材の効果や効能ともいうのかな、詳しかったりする。 なにせ我が優しきママどんのスパルタ教育の賜物でもある。特に最近、メタボリックシンド...

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美人秘書の今旬ニュース

脂質異常症が疑われる人

日本で脂質異常症が疑われる人は、少なくとも約１４１０万人いると推計されるそうな・・・ これは厚生労働省が発表した「平成１８年 国民健康・栄養調査の概要」からのデータですが、成人のみで捉えるとかなりの割合で脂質異常症を心配する必要がありそうですよ・・・ ...

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