「朝型」のブログ記事

1歩前進。

最近、眠剤なしで、21〜21時半の間に眠れるようになりつつあります。すこしずつ、朝型の生活リズムをつくってゆきたいです。あと、昨晩は、コチラに越してきて、はじめて、がんばらなくても、宅配で調達した食材を利用して、簡単なバンゴハンをつくって、夫婦揃って、いただ...

1歩いっぽ*

目指せ朝型人間

普通に日記書いても良いんですが、興味のあるテーマだったので書いてみます。大学生である僕の朝の理想は、支度がのんびりできてレポートまでやれる時間があることです。通いだから１限目だと５時半に起きないといけないから辛いです。気づけば時間がヤバイ！っということが...

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珍しく、、、

どういうわけか、最近めっきり朝型です 今日も5時前からエンジン全開でやっております。   やってみてわかったのですが、朝の方が深夜残業よりかなり仕事の効率が良いです。 やっぱり頭の回転が違いますね   しか〜し、 午後からミーティングがある場合は要...

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税理士　開業日記（立川市）

朝型

今日もツイてるグランキング♪ 感謝＾＾　　 最近子供たちを寝かしつけているといつのまにか自分も一緒に寝ちゃう（涙） それでここ数日、気がつくと朝＾＾； でも、２２：００頃に子供たちと寝ちゃうから、朝５：００くらいにハッと起きる（笑） ...

自己実現ブログ

朝型は太りにくいんだって(。-∀-)

ヤホーを見るとこんな文字(。_。*))) 見るでしょ〜熟読するでしょ〜(。-∀-) ちなみにyuiはNOﾊﾟｿｺﾝ人間なんで携帯版ヤホーに載ってますた(´д｀) なんでも、同じカロリーの食事でも朝型生活と夜型生活では夜型の方が太りやすいんですって( ´△｀) ...

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新垣結衣：「十六茶」で朝型に

３月３０日、女優の新垣結衣（２０）がアサヒ飲料「十六茶」のＣＭキャラクターを務めることになり都内で発表会見を行った。 発売１６周年を迎える「十六茶」に、自身も１６歳で上京して本格的に仕事を始めたという新垣は「十六茶にとって記念の年ですから頑張ってほしいで...

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アイドル。ショートコメント

うつ発症から一年　朝型に変えるには　NHK「名医にQ」から

うつ病治療のさまざまな方法 うつ病の治療過程で苦労することの一つのが、生活パターンを規則的に、特に朝型に戻すこと。 うつ病は一般的に朝つらくてなかなか起きられないこともあるのに、夕方から夜にかけて徐々に気分がよくなってくるので、どうしても夜型の生活パタ...

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睡眠チェック表

うつとユルくつきあうには〜ムリ...

朝型と夜型

　よく、「朝型人間」「夜型人間」という言い方がされる。 　僕は、100%夜型だ。 　しかし、それはエクスキューズのような気もして、一方で体質的・性格的なものとして、科学的な根拠があるような気もして。 --- 　先日、『年収10倍アップ勉強法』、『レバレッジ...

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黄昏の屋上

朝型の反動

朝型に変えた反動なのか 一日中眠くてしょうがないです 今夜は睡魔に負けて 早々と自宅に帰ろうと思います 明日はジムの予定です 早起き頑張ります おやすみなさい

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インカの風

おはようございます〜

koburiですー今朝は寒いっす〜 朝型の生活をおくりたくなり、2月は早寝早起きをしてみようと思います。 昨夜は11:00pmにベッドへ入り、相方が見ていた映画パイレーツの明かりにやられつつもなんとなく眠りにつき、今朝は5:00amの目ざまし前から寝ぼけ気味に目覚めてました...

life!! live!!!