あなたの「パワースポット」はどこですか？（128件）
「超回復」のブログ記事
ブレイクダンス 『踊りすぎると下手になる』 とは
自分はかなり前から疑問に思うことがある。それは自分の体調。 調子がいい時と良くない時で、パフォーマンスに大きな差が出る。 どうしたら常に調子がいい状態を保てるのか･･･ 頭で考えるよりも体で覚えようとがむしゃらにBBOYINGを続けてはや７年 自分なりの...
- その他のタグ：
オーバートレー...
筋肉疲労「超回復」に大豆ペプチドの効果（２）
ヒトの体は、運動や作業・労働をすると、使った筋肉の筋繊維はダメージを受けますが、その後2〜4日間程度休息によって回復し、それを繰り返す事で「超回復」が起こり、筋繊維は運動前より強くなります。 この超回復に必要不可欠なのが欠かせない物質が、脳の下垂体から分泌さ...
アロマで筋肉痛をマッサージ、超回復？
アロマで筋肉痛をマッサージ、超回復？ 筋肉痛はつらいですよね、特に私なんかウォーキングをした後 に、とんでもない筋肉痛がおそってきます。 そんな時は、アロマオイルを使ってマッサージをしてみましょう。 超回復するかもしれません。 超回復しないまで...
筋トレで筋肉痛にならずに超回復
筋肉痛になるということは、筋繊維やその周辺組織が十分に破壊されたということを意味します。これは、当然ながら超回復を起こします。では、筋肉痛にならなければ超回復は起こさないのでしょうか？答えはノーです。筋肉痛にならなくても超回復は起こします。筋肉痛は、急激...
筋肉痛
昨晩から既に筋肉痛です（苦笑） 超回復しまくりです♪ 前脛骨筋、大腿四頭筋、内転筋の辺り・・・ 直に出現したと言うことは若い証拠なのかな(?_?) なもので？今日から新しい白衣での仕事です！ 少し遅い衣替えですが、やはり身も気も引き締まりま...
高級品
練習後に飲んでいたアミノ酸がなくなったので買いました。 ちょっと高級品です。 練習後に飲むと翌日に疲れが残らない… …ような気がします。 ランキングエントリー中! アミノ酸楽天市場でお買い物
タグで記事を検索する
タグ：超回復
モニター募集
YAMAHA iPod対応ミニコンポ「MCR-040」 体験会＆レビュー ブロガー大募集！(2009.11.04)
「ケータイカメラでうまく撮るコツ」講座開催！！＆秋の新機種ケータイモニター募集(2009.10.27)
