「低炭水化物」のブログ記事

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09.12.02 07:24
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【147日目】2009年12月2日

【ダイエット開始日】 2009/7/6【体重】：89.2kg【開始からの減少】34.3キロ ＝ （123.5−89.2）【朝食】：ー【昼食】：自作弁当（ゆで卵、からあげ、キャベツ、大根の煮物）【夕食】：おでん、からあげ【運動】：【備考】：サプリ（マルチビタミン、ミネラル、満点野菜、コ...

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blog123キロからの道

09.12.01 13:20
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カラダに良い体操と食べ物

それはそうと、理想の低炭水化物ダイエットでは、血糖値上昇になる炭水化物を摂取することを抑制するのが健康的なシェイプアップを促進します。シェイプアップをするなら外食は可能なら避け、日常的に食べ物には用心すべきです。 豆乳ダイエットは、大豆ペプチドの機能と、大...

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blog今日からできるどこでもできる鉄...

09.11.29 19:59
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低炭水化物ダイエット：憂うつや不安を誘発　豪の研究チームが発表

低炭水化物ダイエット：憂うつや不安を誘発　豪の研究チームが発表http://mainichi.jp/life/food/news/20091127ddm013100134000c.html  研究は、２４〜６４歳の肥満の人１０６人を対象に、（１）肉、乳製品などたんぱく質や脂質を中心にし、パンなど炭水化物を抑える「...

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blogダイエット成功体験記

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