【ダイエット開始日】 2009/7/6【体重】:92.7kg【開始からの減少】30.8キロ = (123.5−92.7)【朝食】:おしゃぶり昆布【昼食】:シャカシャカチキン4個、アーモンド50g【夕食】:唐揚げ10個、塩さば1/4身【運動】:【備考】:サプリ(マルチビタミン、ミネラル、満点野菜...
123キロからの道
タグ:低炭水化物
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