【ダイエット開始日】 2009/7/6【体重】：92.7kg【開始からの減少】30.8キロ ＝ （123.5−92.7）【朝食】：おしゃぶり昆布【昼食】：シャカシャカチキン4個、アーモンド50g【夕食】：唐揚げ10個、塩さば1/4身【運動】：【備考】：サプリ（マルチビタミン、ミネラル、満点野菜...
123キロからの道
タグ：低炭水化物
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