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カロリー制限なし　糖質制限ダイエット

今朝の起きてすぐの体重は４６．６ｋｇでした。 さすがに食べてすぐ横になり爆睡し、朝まで胃の中に 夕飯が残ってるぐらいの食事量はたべすぎですね（＾-＾ゞ 朝：ユデササミ 　　目玉焼き１個 　　生ハム 　　マヨ 　　ペプシＮＥＸ 昼：目玉焼き２個...

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