幸せの・・・
こんにちはアイル加圧トレーニングです今日の朝は晴れていて暑いぐらいのお天気だったのにお昼過ぎには雨がすごい降ってきましたね明日あたりから寒くなるらしいので体調に気をつけてくださいね今日は雨の中元気にトレーニングにきてくだっさた会員のK様から志摩スペイン村...
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加圧トレーニン...
「オナラが臭い」その後……
9月4日に、急にオナラが臭く、回数が多くなり、お腹が張っていた。「また、腸内環境が悪化したのだろうか」と心配したが、翌日、少々、お腹が張る感じが残っていたものの2日後には、元に戻った。今は……・オナラに変なにおいはない・お腹が張った感じもない・比...
あと少し浮かれさせて。
今日はお昼に、2ヶ月振りくらいにアイス食べましたー(*´∀`*) さっぱりしたコーヒー味のソフトクリーム♪♪ ダイエットを始めてから甘い物は全く食べてなかったので…。 若干、糖分不足気味。 今朝、体重測ったら…トータルで-7キロ痩せてたぁ♪♪ って事で、ダイエ...
おいおい・・・やべぇぜ(´−д−;`)
朝起きて、・コーヒー(糖)・ランチパック、とよのかイチゴ&ホイップ(糖)部活帰りに皆でコンビニ・ジンジャエール(たぶん糖)・アーモンドチョコのクランキーのつぶつぶが入ったアレ。(糖)家に帰って昼食・味噌汁(塩)・ふりかけご飯(塩?)2時くらいに小腹の空い...












