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08.07.23 10:10
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踏み台昇降ダイエット 23日目

8:00 起床 朝の測定 体重測定結果 8:30〜 踏み台昇降 DSでルーンファクトリー 新牧場物語をやりながら、 テレビも見ながら踏み台昇降ダイエット。 9:30 乗馬は、今日はお休み。 ココア味プロテイン＋豆乳200ｇをゆっくり飲む。 はぁ、四日ぶりの...

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blog踏み台昇降ダイエット体験日記

08.07.12 10:00
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踏み台昇降運動ダイエット

上半身はそれほど気にならないのに、下半身はどうしても痩せたいと思っている女性の方、多いのではないでしょうか。 下半身ダイエットに効果的と言われているのが、踏み台昇降運動です。 今回は踏み台昇降ダイエットを紹介したいと思います。 みなさん一度はやったこと...

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blogダイエット

08.07.07 15:18
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下半身痩せエクササイズ

下半身やせのエクササイズを今日も欠かさず実行しています。 下半身やせのエクササイズに選んだ方法は踏み台昇降です。クーラーが効いた部屋でテレビを見ながら踏み台昇降です。 ただ単に踏み台昇降をしているだけならしんどいですが、SMAPの木村拓哉さんのCHANGEをみ...

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blog30代女性のカラダの悩みを完全解...

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