「踏み台昇降」のブログ記事

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09.05.22 23:01
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準備ーｽﾛﾄﾚ、昇降をする前にー

まず、踏み台昇降とスロトレする前に、どんな方法なのかがわからなければ意味がありません(^-^;) 私は以下のサイトや本を参考にしてます( ´∀｀)b 踏み台昇降 →踏み台昇降ＤＥダイエット http://beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm (携帯) http://beauty.s...

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blog＋蒼の踏み台昇降・スロトレ体験...

09.03.30 13:56
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春ですな

思ったより楽しめた、「ボーン・アイデンティティ」。 ----- 　お世話になっているペットシッターさんのおうちのお犬が子犬を産むと聞いたので、職場近くの水天宮に安産お守りをもらいに行ったら、1,500円もすんの。んまー、びっくり！受付でいきなり「ここに妊婦さん...

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blogロバ耳を往く

09.03.21 22:18
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また始めました

最近忙しいからとジムに行ってないし、ジョギングもしてません(^◇^;) せっかくつけた筋肉も体力も無くなっちゃう！ そんなわけでまた始めました！ 踏み台昇降(^▽^)

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blogSuoi Tienな毎日

09.03.03 22:42
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ダイエットレポート

ダイエット開始後　１６日目。踏み台昇降運動　３０分＊２回（ほとんど毎日） 台の高さ　　　　５cm（WiiFitの高さ）なるべく空腹時を狙って運動しました。ご飯おやつは控えめに、ゆっくり食べて少なめを心がけました。 体重　　　-1.9kgウェスト 　 -5cmヒップ　　　-...

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blogりんご箱

09.02.17 10:26
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踏み台昇降

去年の暮れから確実に２ｋｇ太ったわ。 まったく、いやになっちゃう・・・。 最近、踏み台昇降でダイエット始めたの。 とりあえず３０分からね。 継続を第一に考えなきゃ！！ ダイエット

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blog風に乗じて

08.12.30 11:01
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運動と"ながら"の相性

運動と"ながら"の相性を考えてみると、こんな感じになりそうデス。 ○：大丈夫 △：ちょっと問題あるかも ×：オススメできないかも ？：場合にもよる 【○】ウォーキング ＋ テレビ 　→ほぼ問題なし 【？】ウォーキング ＋ ゲーム 　→機種やゲームのジャン...

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blogディスクの正統派ダイエット生活

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