タグ：内蔵脂肪

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タグ：内蔵脂肪

08.06.06 00:38

朝ごはんを食べないと逆に太る… よく言いますよね。でも、んなことはねーだろう！食えば食うだけ太るに決まってる！と、思っていたんですが、これが本当らしいですよ！奥様！コンスタントに三食取る方が太らないんだと。朝ごはんを食べないとね、食事...

08.05.24 08:07

有酸素運動を行うと、まずは内臓脂肪から燃焼していきます。筋トレのような筋肉疲労の心配がないため、毎日行うことが理想となります。誰でもすぐにはじめられる手軽な有酸素運動といえば、やはりウォーキングです。ただし、膝痛や腰痛持ちの人は、水中ウォーキングとい...

08.04.30 01:19

肥満の中でも内蔵脂肪型肥満は多くの生活習慣病を引き起こす原因として注意を促がされています内臓脂肪型肥満＝メタボリックシンドロームは病気を知らせる赤信号です　メタボにかからないための対策が大切です食生活の改善、運動不足の改善が肥満、メタボか...

08.04.03 01:38

今日のいただきモノはNYcafeの『チーズケーキ』オレオがたっぷり乗っています♪ 疲れていたので甘くて癒してもらえました。そしてもう一つ Pﾌｼﾞより TANITAの『InnerScan50』毎日、食べてばかりいるので実は体重が気になっていました^^; グラム単位で毎年up...

08.03.13 09:57

動脈硬化が気になります。ところで、つわりを理由に休暇をとる場合は、病気休暇扱いで対応することになっていて、申請方法は病気休暇と同じです。ただし、つわりは一般的に病気ではなく継続的症状であるので、1回の診断書を出せば、断続的に取得できます。生活習慣と運動...