「肉体改造」のブログ記事
09.07.09 16:41
７月のSalute!!
遅くなりましたが ７月の開催予定日程です □■□■□■□■□□■□■□■□■□ ＊７月 ７日（火）←終了 ＊７月１４日（火）13：30〜14：30 ＊７月２８日（火）13：30〜14：30 ２１日は諸事情のためお休みとさせていただきます。 場所：アスパルこうち 502室を...
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09.07.06 23:45
いつの間にか肉体が
体重は変わってないけど 腰周り 太股が……… 引き締まったか この時期の 体育館ではキツい 汗ダクダク サウナ状態だね おかげで下半身引き締まったか 気持ちいい汗かいてます
09.07.03 05:27
15秒筋トレ！自宅で簡単にできる肉体改造！割れた腹筋と厚い胸板
プロアスリートの様な「スポーツ筋肉」ではなく、「女性を虜にする魅せる体」を作りたいなら、わずか１日１５秒で簡単に変身することができる・・その一部始終を公開します！ 【１５秒筋トレ】自宅でお金をかけない肉体改造！
09.07.01 01:13
落ちない。。。
筋トレ 11ヶ月目。減量に入って3ヶ月目・・・ 約 −10kgほどですがココから体重が全然、落ちない（>_2ヶ月半で約 10kg痩せた身体はこんな感じ。なるべく筋肉は落とさないようにしてるつもりですが ベンチプレスの重量はだいぶ落ちますた（>_
09.06.23 23:01
夏が来る〜！
今日は終日新宿でパーソナルトレーナー活動しておりました。 暑い一日でしたが、バテてませんか？ちなみに今日の新宿は31℃あったとか・・・。 気がついたら、もうすぐ7月。夏はもうそこまで来ています！ 海やプールでのレジャーを満喫する前に、カラダのラインは大...
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お知らせ
- [放送終了] ブログスタッフ×前島祥子さんのねとらじ生放送！ 7月8日20時から(2009.07.07)
- livedoor Blog利用規約改定のお知らせ(2009.07.01)
- livedoor グルメへの同時投稿が可能に！ 1クチコミ100mileのキャンペーン開始(2009.06.26)
モニター募集
- 天空の水族館「スカイ アクアリウム3」にブロガー様ご招待！ギャラリーツアー＆カクテルのサービス付き！(2009.07.03)
- 「スカイ アクアリウム3」六本木ヒルズで開催される天空の水族館にブロガー様ご招待！(2009.07.02)
- ウォルトが信じたひとりの女性。『メアリー・ブレア展』特別内覧会にブロガーをご招待！(2009.07.01)
キャンペーン
【子犬を飼いたいブロガー必見！】犬好き必見！ウチのコがNO.１。子犬成長ドキュメンタリー！
【HP×DIME「タッチスマートラボ」】研究員ブロガーが検証中！ブログでひらめくノートPCの未来。
