7月のSalute!!
遅くなりましたが 7月の開催予定日程です □■□■□■□■□□■□■□■□■□ *7月 7日(火)←終了 *7月14日(火)13:30〜14:30 *7月28日(火)13:30〜14:30 21日は諸事情のためお休みとさせていただきます。 場所:アスパルこうち 502室を...
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高知
パーソナルトレ...
いつの間にか肉体が
体重は変わってないけど 腰周り 太股が……… 引き締まったか この時期の 体育館ではキツい 汗ダクダク サウナ状態だね おかげで下半身引き締まったか 気持ちいい汗かいてます
15秒筋トレ!自宅で簡単にできる肉体改造!割れた腹筋と厚い胸板
プロアスリートの様な「スポーツ筋肉」ではなく、「女性を虜にする魅せる体」を作りたいなら、わずか1日15秒で簡単に変身することができる・・その一部始終を公開します! 【15秒筋トレ】自宅でお金をかけない肉体改造!
落ちない。。。
筋トレ 11ヶ月目。減量に入って3ヶ月目・・・ 約 −10kgほどですがココから体重が全然、落ちない(>_2ヶ月半で約 10kg痩せた身体はこんな感じ。なるべく筋肉は落とさないようにしてるつもりですが ベンチプレスの重量はだいぶ落ちますた(>_
夏が来る〜!
今日は終日新宿でパーソナルトレーナー活動しておりました。 暑い一日でしたが、バテてませんか?ちなみに今日の新宿は31℃あったとか・・・。 気がついたら、もうすぐ7月。夏はもうそこまで来ています! 海やプールでのレジャーを満喫する前に、カラダのラインは大...
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カラダ作り
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お知らせ
- [放送終了] ブログスタッフ×前島祥子さんのねとらじ生放送! 7月8日20時から(2009.07.07)
- livedoor Blog利用規約改定のお知らせ(2009.07.01)
- livedoor グルメへの同時投稿が可能に! 1クチコミ100mileのキャンペーン開始(2009.06.26)
モニター募集
- 天空の水族館「スカイ アクアリウム3」にブロガー様ご招待!ギャラリーツアー&カクテルのサービス付き!(2009.07.03)
- 「スカイ アクアリウム3」六本木ヒルズで開催される天空の水族館にブロガー様ご招待!(2009.07.02)
- ウォルトが信じたひとりの女性。『メアリー・ブレア展』特別内覧会にブロガーをご招待!(2009.07.01)
キャンペーン
【子犬を飼いたいブロガー必見!】犬好き必見!ウチのコがNO.1。子犬成長ドキュメンタリー!
【HP×DIME「タッチスマートラボ」】研究員ブロガーが検証中!ブログでひらめくノートPCの未来。









