ダイエット10日目
昨日から運動は夜にしたやはり、朝は時間が無い。体重は71.2kgと最初の段階に戻った。もうそろそろ、筋肉が増えて体重が更に減りにくくなる頃かアルコールは飲み会のあった、金曜と土曜のみでそれ以外は我慢している。水分も2Lを目指しているが、昨日は1.5L程度かな。ところ...
尿酸値上昇・痛風につながる高プリン体の食べ物とは
尿酸値が高まることによる痛風っていう激痛の症状を予防しようと、最近大好物のビールの量を抑えています(汗) 尿酸値が高くなることが原因で手足の末端に激痛を伴う生活習慣病とも言える病気、それが痛風です。 しかも…。 痛風は一度なってしまったら、以降ずっと...












