「認知療法」のブログ記事
こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）気持ちが沈んだり、ちょっと不安になったり、人間関係に悩んだり、自分を変えたいと思ったり…このノートはそんなあなたのやさしい味方です。毎日すこしずつ読んですこしずつ書き込んでいくうちにあなたのものの見かたや考えかたが変...
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うつ
NHKためしてガッテン「うつ病よサラバ！脳が変わる最新治療」
さっきテレビでやってましたね。 今年2月の「うつ病治療 常識が変わる」では、認知療法の良さを認めつつも、"保険がきかないので高額ですよ"、という、ちょっと救いようの無い感じの放送でしたけども、 今回は、「認知療法は自分でもやれるぞ」という感じのコメントが番組...
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悲観的なとらえかたをしてしまう人へ
カウンセリングの療法の一つに「認知療法」というのがあります。 これは米国の精神科医アーロン・ベック氏が70年代に考案した精神療法で 認知のゆがみを修正し、より柔軟で現実的な思考を身につけ、問題に適切に対処できるような訓練を行うものです。 ようは、物の...
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久しぶりに、思うこと
ひさひさぶりの更新、というか このブログをそろそろどーするべ、と考えている今日この頃です。 ですがー 昔の写真やいろいろと書き溜めた文章など 自分にとっても大切なものなので もう少し続けることにしてみよう、と思いました。 近況としては かなり昔と比べて、落ち...
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うつ病の治療・改善の方法２ 漢方薬、認知療法
うつ病治療のさまざまな方法 このエントリーは、 うつ病の治療・改善の方法１ 休息と薬物療法 の続きです。 ３、漢方薬 ２の西洋薬による薬物療法に加え、漢方薬を併用すると効果的な場合もあります。 軽度のうつ病の場合は、漢方薬だけでも改善が見られること...
今日の夢
あの時やっていた事を今はできないと思うのはなんでなんだろう振り返ってる途中であっ無理っ、てやめたくなる認知療法しようとする意識はいいと思うけどこれは療法になってるのかな焦る今日の夢はｋちゃんだったｋちゃんとクラブに行っててｋちゃんはみんなと話してて私はそ...
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お知らせ
- livedoor Blog利用規約改定のお知らせ(2009.07.01)
- livedoor グルメへの同時投稿が可能に！ 1クチコミ100mileのキャンペーン開始(2009.06.26)
- 「カテゴリページのリニューアル」および「カテゴリの見直し」につきまして(2009.06.23)
モニター募集
- 天空の水族館「スカイ アクアリウム3」にブロガー様ご招待！ギャラリーツアー＆カクテルのサービス付き！(2009.07.03)
- 「スカイ アクアリウム3」六本木ヒルズで開催される天空の水族館にブロガー様ご招待！(2009.07.02)
- ウォルトが信じたひとりの女性。『メアリー・ブレア展』特別内覧会にブロガーをご招待！(2009.07.01)
キャンペーン
【子犬を飼いたいブロガー必見！】犬好き必見！ウチのコがNO.１。子犬成長ドキュメンタリー！
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