子どもにどんな名前をつけたいですか？（45件）
「背骨」のブログ記事
○○整体セミナーに行ってきました！
昨日は毎月恒例のセミナーに参加してきました。 今回は脊柱と腕。 足から順番に上に上がってきています。 実技は久々に猛烈に痛い技でした・・・。 しかし、肋椎関節（背骨と肋骨の関節）に動きが(´･ω･｀) 椎間関節のみならず肋椎関節まで動きが出れば脊柱の環境が一変...
背骨が「く」の字に…。
先日、腰痛でいらしたお客さんで、腰を曲げないと立っていられないくらいひどかった方のケースです。施術前に正座してもらって後ろから見たとき、誰が見てもわかるくらい骨盤の左側が高くなっていて、それにあわせるように、背骨の下の方が逆「く」の字に曲がっていました。...
足指と背中のストレッチ
いつも言いますが、足指パー出来るの大事です。 寒くなってきましたし、かじかんで指同時がくっついてしまわないように☆ストレッチ(^-^) あぐらで座り、両手を交差させ足裏から手指を足指の間に入れましょう。 そのまま前にストレッチ♪ 足先の血流が良くなり、...
中年期 背骨 ビリーズブートキャンプ
つらいのはリバウンド。けど時間をかけてシェイプアップに取り組み少しずつ痩せていった人ほどリバウンドしません。後輩はいま妊娠中なので無理な痩身はできないようで、サプリメントで少しずつ太りすぎを脱却していきたいみたいです。日ごろから料理を作るのはきついのです...
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ストレッチポール
多くの人が、気持ちよく毎日を過ごしたい！と思っているのに・・・モチベーションを下げる出来事が日常茶飯事。だから、毎日ちょこっと、ケアしましょう(*ﾟ▽ﾟ*)本日のケアは、ストレッチポールで。ピラティスのクラスで、初めてストレッチポールを体験しました。背中が、...
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スパインウェーブダイエット
ゆるやかな波のように、静かに背骨を動かすことで、 骨骼（こっかく）を矯正しながら、 脂肪を燃焼させるダイエット法。 脚を広げて、仙骨と骨盤を立てて腰を落とし、 腕を波のように、肩、肘、手首の順で動かします。 息を吸いながら片方の肩を上げ、 上げた側の...
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腰痛の種類
その中でも椎間板ヘルニアで悩まれていて、手術や定期的に通院をされている方は多いのではないでしょうか。おすすめpick-up! フェラガモ かごバッグ ミケーレ かごバッグ grevi かごバッグ
背骨矯正方法、理想的なS字カーブを目指して！
背骨矯正方法、理想的なS字カーブを目指して！ 今回は深呼吸により背骨を矯正する方法をお伝えします。 日本人のほとんどの人の背骨は理想的なS字カーブというより棒状になっていると言われています。背骨が棒状になることで、体の運動の自由が制限され、腰痛の原因に...
背骨と骨盤
二足歩行の人体を支えているのは背骨と骨盤。特に土台となるのが骨盤だから、骨盤が歪むことで背骨も歪み、それが脊髄神経に影響を与えて神経の働きを低下させてしまうという。 多くの病気、それは骨盤の歪みから生じるとのこと。 気になる人、次の本。 ＊ 骨盤から...
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YAMAHA iPod対応ミニコンポ「MCR-040」 体験会＆レビュー ブロガー大募集！(2009.11.04)
「ケータイカメラでうまく撮るコツ」講座開催！！＆秋の新機種ケータイモニター募集(2009.10.27)
