「背骨」のブログ記事
スパインウェーブダイエット
ゆるやかな波のように、静かに背骨を動かすことで、 骨骼（こっかく）を矯正しながら、 脂肪を燃焼させるダイエット法。 脚を広げて、仙骨と骨盤を立てて腰を落とし、 腕を波のように、肩、肘、手首の順で動かします。 息を吸いながら片方の肩を上げ、 上げた側の...
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骨盤- 腹式呼吸
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腰痛の種類
その中でも椎間板ヘルニアで悩まれていて、手術や定期的に通院をされている方は多いのではないでしょうか。おすすめpick-up! フェラガモ かごバッグ ミケーレ かごバッグ grevi かごバッグ
背骨矯正方法、理想的なS字カーブを目指して！
背骨矯正方法、理想的なS字カーブを目指して！ 今回は深呼吸により背骨を矯正する方法をお伝えします。 日本人のほとんどの人の背骨は理想的なS字カーブというより棒状になっていると言われています。背骨が棒状になることで、体の運動の自由が制限され、腰痛の原因に...
背骨と骨盤
二足歩行の人体を支えているのは背骨と骨盤。特に土台となるのが骨盤だから、骨盤が歪むことで背骨も歪み、それが脊髄神経に影響を与えて神経の働きを低下させてしまうという。 多くの病気、それは骨盤の歪みから生じるとのこと。 気になる人、次の本。 ＊ 骨盤から...
ベッド変更
マニフレックスタタミバージョンのベッドにして、 3日経ちましたが、これから梅雨に入りどうなるでしょう？ しかし明かな違いがあって、 今まで背骨から左と右との硬さが気になっていましたが、 畳バージョンバージョンにしてからそれがなくなったように感じます。
背骨のゆがみ〜骨格のゆがみチェックシリーズ〜
背骨のゆがみ〜骨格のゆがみチェックシリーズ〜 今夏は骨格のゆがみチェックシリーズの第2弾で、背骨のゆがみについて書いていこうかと思います。 1．仰向けに寝ると、腰の部分が床につかない。 2．猫背（円背）である。 3．正面から見ると左右で肩の高さが違う。 4...
大切な脊髄（背骨）
今日は大切な背骨についてお話します。 背骨はあなたもご存知の、神経の通り道です。 大切な神経は脳から骨格に守られて、全身に通っています。 その神経の行き先は各臓器・器官となり、正常な神経の伝達が 体を生かしている事になります。 そして背骨の土台が骨盤と...
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お知らせ
- [放送終了] ブログスタッフ×前島祥子さんのねとらじ生放送！ 7月8日20時から(2009.07.07)
- livedoor Blog利用規約改定のお知らせ(2009.07.01)
- livedoor グルメへの同時投稿が可能に！ 1クチコミ100mileのキャンペーン開始(2009.06.26)
モニター募集
- 天空の水族館「スカイ アクアリウム3」にブロガー様ご招待！ギャラリーツアー＆カクテルのサービス付き！(2009.07.03)
- 「スカイ アクアリウム3」六本木ヒルズで開催される天空の水族館にブロガー様ご招待！(2009.07.02)
- ウォルトが信じたひとりの女性。『メアリー・ブレア展』特別内覧会にブロガーをご招待！(2009.07.01)
キャンペーン
【子犬を飼いたいブロガー必見！】犬好き必見！ウチのコがNO.１。子犬成長ドキュメンタリー！
【HP×DIME「タッチスマートラボ」】研究員ブロガーが検証中！ブログでひらめくノートPCの未来。
