「疲労回復」のブログ記事
冷え性は、ダイエットの敵なのですー。
こんばんは 今、自転車で外を走ってきました・・・ 寒いっ手も足も、指先まで冷えちゃった。 冷えって、むくみや脂肪がつく原因なんですよね。 冷え性は基礎代謝が落ちている状態なので、食べたものがエネルギーとなって、カラダの外に放出されづらいのです...
疲れてても体のケアーは、大切です！
おはようございます。鍼灸師 畑田篤人です。横浜は雨です。 今日は「体のケアーの重要性！」をテーマにします。 基本的に疲れていると寝てしまいたくなりますが、少し我慢して体の ケアーをしましょう！ 日々の疲れをとるには、ストレッチやお風呂にしっかりと浸かるな...
この食材で「疲労回復ドリンク」をつくる
さぁ〜「この材料で何ができる？」シリーズ、、、といってもシリーズ化されていませんが・・・今後、続けていければ・・・ｗ上の写真は、材料の写真です！何かわかりますか？この飲み物は、上の写真の材料と「はちみつ」「氷」「少々の水」で作ります！ミキサーに、ガッとい...
【疲労回復】のためのグッズ
【疲労回復】には様々な方法がありますが、最近注目されているのが「身体の疲れを取るためのグッズ」です。【疲労回復】は、現代人にとって非常に大きな問題となっています。疲労を蓄積させたまま【疲労回復】をしないでいると、思わぬ疾患に繋がる事も多いです。「過労」と...
モロヘイヤ ”野菜の王様 ” ねばねばパワー
モロヘイヤはクレオパトラが食べ、エジプトの王様が食べて 病気が治ったことから野菜の王様と言われますが、その言葉 通り、精力回復・疲労回復という観点から見た野菜の中で というより全ての野菜の中で栄養価はＮＯ１です。 カロテン量はほうれん草の二倍...
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【にんにく】
【 にんにく 】 にんにくを潰したり切ったりして細胞が壊れると、無臭の「アリ イン」が、におい成分の一つである「アリシン」へと変化しま す。 この「アリシン」には、血栓ができるのを防ぎ動脈硬化や心臓病 を予防します。 血糖値や血中コレステロール値を下げる...
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ちょっとリッチな辛旨薬膳カレー♪超行列店★品川の有名薬膳レストラン10ZENプロデュース プレミアム
すっかり不景気で なんとなく外食も控えてしまいがち。 でも、おいしいもの食べたい気持ちはいっぱい。 ちょっとだけ贅沢します。 おうちで食べるリッチンなカレー。 これなら許される範囲の贅沢でしょ。 有名行列店の薬膳。 ちょっと興味のある方もお試しあれ。 美肌・疲労...
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