「疲労回復」のブログ記事
意識障害と危険な入浴？
熱めのお風呂と飲酒でのアルコールによる意識障害について、本当は怖い家庭の医学で取り上げていました。 晩酌後、４２℃のお湯に肩まで浸かって、ウトウトするのが好きな男性の症例でした。 意識障害とは、脳に送られる血液が少なくなり脳が酸欠となり意識を失ってしまう状...
疲労回復の食材を探す前に…
疲労回復 食材を探す前に、あなたの疲労の症状は本当に、単なる疲れから来るものでなのでしょうか？実は、疲労にはホルモンバランスの不調によって起こるものあります。この場合はいくら疲労回復の食材を摂取しても、根本的な回復には至りませんので注意しましょう。ちなみに...
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【 ゆず 】
柚子にはクエン酸、酒石酸、リンゴ酸の有機酸類が多く含まれ、 疲労回復、肩こり、筋肉痛を予防する働きをするとのこと。 また、クエン酸などの有機酸類は胃液分泌の働きを助け胸やけや 胃痛を解消する働きがあり、そして、肝臓の働きを助けると言わ れています。 ビ...
冷え性は、ダイエットの敵なのですー。
こんばんは 今、自転車で外を走ってきました・・・ 寒いっ手も足も、指先まで冷えちゃった。 冷えって、むくみや脂肪がつく原因なんですよね。 冷え性は基礎代謝が落ちている状態なので、食べたものがエネルギーとなって、カラダの外に放出されづらいのです...
疲れてても体のケアーは、大切です！
おはようございます。鍼灸師 畑田篤人です。横浜は雨です。 今日は「体のケアーの重要性！」をテーマにします。 基本的に疲れていると寝てしまいたくなりますが、少し我慢して体の ケアーをしましょう！ 日々の疲れをとるには、ストレッチやお風呂にしっかりと浸かるな...
一発いかがですか？
一発いかがですかって… 別にヤらしい意味じゃないですよ でも、元気になります ギュッと生搾り 生ニンニクです お疲れの方お試しください ■最...
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この食材で「疲労回復ドリンク」をつくる
さぁ〜「この材料で何ができる？」シリーズ、、、といってもシリーズ化されていませんが・・・今後、続けていければ・・・ｗ上の写真は、材料の写真です！何かわかりますか？この飲み物は、上の写真の材料と「はちみつ」「氷」「少々の水」で作ります！ミキサーに、ガッとい...
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