男と女、次はどっちになりたい？（28件）
「肥満防止」のブログ記事
09.10.04 13:49
【 イカ 】
【 イカ 】 イカの甘みは、グリシン、アラニン、ブロニンなどのアミノ酸の ためとのことです。 イカは、コレステロールの塊のようで、なんとなく体に悪そうで すが、実際コレステロールを多く含みますが、一方で、なんと、 同時に血中コレステロールを下げ、血圧を正...
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老化防止- 体力増強
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09.06.02 08:33
ランニング
ウォーキングではもの足らないと思う方には、運動効果の高いランニングがおすすめです。 有酸素運動である適度なランニングは、体脂肪を効果的に燃焼させ肥満防止に最適なほか、高血圧症、糖尿病、動脈硬化などの「生活習慣病」の予防に効果があります。 ランニング効...
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09.03.29 14:13
噛むダイエットで肥満防止
よく噛むことが肥満防止、更にはダイエット効果まであるそうです。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090328-00000046-mai-soci昔から食べ物はよく噛んで食べましょうと言われることですが、どうしてなのかいまいち納得できない人もいたかもしれません。私はあまり噛みた...
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