「美容体操」のブログ記事

09.02.02 23:56

気分しだい♪

今日は２月ならでは耳にキーンとくる寒さと重たい空です本日の体操教室では初参加の方もいらしたのであらためて「基礎代謝」のお話からスタート冬は基礎代謝が１０％くらいアップするといわれています。これはスゴイことなんですよぉ･･･などと諸...

09.01.05 16:51

普段から、体を動かすということには気をつかっているのですが、お正月のなまった体を覚ますために、「ＷＩＩ　ＦＩＴ」をやり始めましたいままでのブログに書いてきましたが、「美容体操」「ビリーズブートキャンプ」「コアリズム」などさまざまな運動に心引かれてき...

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