「膝の痛み」のブログ記事
足のツボ��
外膝眼のツボの紹介です！膝の皿をはさんで、反対側にある内膝眼と対になっているツボです。内膝眼と外膝眼という二つのツボ名は、それぞれが膝の内側と外側にあって、膝を子牛の顔に見立てたとき、目の部分のように見えることからきています。【位置】膝を曲げて椅子に座っ...
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腰痛- 変形性膝関節症
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「膝の痛みにはダイエットと加圧トレーニングが有効？」
食べてないのに何で太るの？と思われた方はいるんじゃないでしょうか？この私がそうです。少し食事の量を減らしているのに、体重は減らない。これだけでストレスになりそう。また、急激に走ると膝が“クキ”？ときて、しばらく痛みが取れない。だから、ダイエット...
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「重力」の受け止め方、がポイントです！
姫川裕里さんのブログを読んでいて、もっとも共感したのは、「重力」に着目している点です。姫川さんは、“赤ちゃんに重力を体感させること”を非常に大切なこととして捉えていらっしゃいますが、それは大人でも同じです。重力をどのようにして体で受け止めている...
膝の痛み
膝の痛みがちょっと悪化しちゃった・・・・・・・ 痛みが激しくなり、膝が腫れて・・・・・ で、診てもらった結果 スポーツ障害によるもので、【使いすぎ症候群(Overuse syndrome)】というらしい。 どんなやつかって言うと・・・・・ 長時間同じ動作を繰り返...
日本人の平均寿命「女性24年連続世界一！」って・・・。
事務局の藤田です。 昨日の「皆既日食」は残念ながら、 私の家からは雲が厚くて見れませんでした・・ せっかく、「日食グラス」（けっこういいヤツ！）を1ヶ月以上前から準備していたのに・・使わずじまい・・・ 次は26年後ですか・・・どこにしまったのか忘れていそうです。...
膝の痛みに対して一番怖のが間違った考え方
対して一番怖いのが、「まだ大丈夫」「まだ我慢できる」という間違った考えです。痛みは何かの原因に対して身体が改善を求めている警告サインです。それを無視して生活を続ける事は、自分で自分を無視していることと同じです。声をかけられたら返事をするように、好きな人か...
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