「必須アミノ酸」のブログ記事

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09.10.09 17:12
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セリシンの肌への必須アミノ酸と非必須アミノ酸効果

セリシンには、有益な潤い成分であるアミノ酸の一種であるアミノ酸セリンを豊富に含んでいるので保湿効果に素晴らしく優れている為、女性や年齢を重ねた方達の悩みでもあるシワの予防・改善することも不可能ではないように思われます。 このアミノ酸にも体を構成している20種...

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blogビンママ〜情報!

09.09.22 09:47
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トリプトファンの摂取はほどほどに!

トリプトファンは体内合成できない必須アミノ酸の1つですので食べ物から摂取しなければなりません。さらに覚醒ー睡眠サイクルに伴って変動するメラトニンとうつ症状に関連するセロトニンの原料になります。 しかし、偏食や絶食でもしない限り、通常はトリプトファンは不...

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blog糖鎖ブログ

09.07.12 08:58
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BCAAでやせやすい体に

分岐鎖アミノ酸(BCAA)とは、体内で合成できない9種類の必須アミノ酸のうち、バリン、ロイシン、イソロイシンという3種類のアミノ酸のことをいいます。BCAAを摂取するだけでやせる、というわけではありません。有酸素運動を行ないましょう。おすすめpick-up! レベッカテイラ...

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blogイラストレーター尊世香の気にな...

09.07.12 08:39
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満腹感を持続させる「たんぱく質」

たとえ、ダイエット中だといっても、生命を維持するためには、たんぱく質が必要なのです。たんぱく質をたくさん摂ったとしても、カロリーを摂り過ぎてしまったり、血中コレステロールを高めてしまったりしては、不健康になるだけです。たんぱく質はダイエット中には、栄養素...

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blogグランドスタッフ笑恋のテレビ大...

09.07.12 00:37
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人間知らずの不思議

「論語読みの論語知らず」と言う言葉がございますが、 現代の日本人は「人間の人間知らず」の不思議です。 現代の科学や医学が研究し解明して、 不治の病とされていた病気も治し延命できるようになった今でも、 カロリーで計算して食べ物を食べているような現状...

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blogウン・ソーヤの大冒険

09.06.30 14:23
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現代人は「ミネラル不足」?!?!

今日もムシムシ蒸暑いですね梅雨も明けていないのに、すでに夏バテ気味ですこの頃、疲れやすくお肌の調子もイマイチ、落ち込んでいましたそんな時「現代人はミネラル不足」の記事をみてビックリまさに私だ・・・。これは大変さっそく、お勉強*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜...

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blogキレイになりたいおっとせい

09.06.24 11:20
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黒酢と健康とグラフィックデザイナーという仕事。   其の弐

前回からの続き。。。。 な・の・で、コレを機会に黒酢の効能についてちょこっと調べてみました!! とりあえずググッてみると、どこでも大枠以下の効能3点を強調しています。

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blog広告・Web業界 求人募集情報

09.04.30 21:41
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アルギニン

 大人は体内で合成できるが、子供は出来ないので子供にとって必須アミノ酸です。 【体内での作用】・脳下垂体の機能を正常にして、成長ホルモンを合成する。・体脂肪代謝を助け、筋肉組織を強くする。・結合組織強化。・精子数増加。・免疫反応補助。・尿合成関与。&nb...

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blog北の杜から・・・。

09.04.12 19:08
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セロトニンのもと 良質のたんぱく質をとろう

うつと食事 うつ病の原因は脳の変調といわれますが、とくにセロトニン、ノルアドレナリンなどの脳神経伝達物質の欠乏といわれています。 ですから、うつの予防や改善のために、セロトニンをつくるもとである栄養素トリプトファンをとるような食事をおすすめできます。 ...

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blogうつとユルくつきあうには〜ムリ...

09.02.27 09:31
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アミノ酸の効果は基礎代謝のアップ

アミノ酸は、身体を構成している基礎的な栄養素です。様々な効果を発揮するアミノ酸がないと人は生きていくことはできません。ただ、他の栄養素についても同じことが言えます。 人体を構成している成分のなかで、その約50パーセントを占めるのはタンパク質です。肌や...

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