「不眠」のブログ記事

マジでツライっす｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

昨日はふすまを隔てた隣の部屋で除湿機を使っていたので一晩中カラカラ状態･･･。加湿器をつけるハメになりそうなアホな状態の我が家です。なので、昨晩はほとんどかゆすぎて眠れず･･･(ρｗ-).｡o○皮膚科で処方されたのがコレ。ビーソフテンローションという透明な...

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乾燥肌

保湿

ビーソフテンロ...

キャベツの中から

ﾈﾑｨ…(σω-)ｺﾞｼｺﾞｼ

不眠気味です なんだかなぁ〜 眠れない さて、最近肌寒くなってきた沖縄県。。 りんちゃんも冬物ベッドにチェンジしました 早速丸まって寝てます ネコ鍋みたいですね☆ あら、 起きちゃった(*^ω^*) カワユス(萌´Д`) りんちゃんもマ...

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日記

パピヨン

りんちゃん

★ナッキーのにっきー★

寝れません．．．

今日は久しぶりに焼肉を食べに行ったけど、やっぱり「おひとりさま」で焼肉屋に行くのは辛いっす。 「辛いって言うのは、幸せになる途中」かって？ いやいや、違う！ 「食」に関して言えば、やっぱり一人で食べるのは、厳しいね〜 和牛ロース3人前とビビンバ、野菜を注文し...

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焼肉

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ロト６成金のセレブな私生活

病院久し振り

さぼってたら薬切れたので、しんどいけど行ってきます… 睡眠薬切れたらさっぱり眠れないでやんの(´・ω・｀) 流石にセロクエルだけじゃ無理だったようです…前はセロクエルでめっちゃ眠くなったのに… しかもレキソタンもなくなって3日くらい飲まなかったら不調すぎ...

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姉栽培室

ぶり返し？

最近また眠れなかったり、寝てもすぐ目が醒めたり、睡眠がうまくいっていない…… 仕事も少しずつだが慣れてきて、ちゃんと寝れていたのに、何故だろう？ 不安なんだろうな…… 今行っている作業所が来年の４月からの常勤の募集をするらしく、その話が私にも...

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神は二物を与えず〜新三重苦〜

少し落着いた…

やっと背中の苦しみが弱まってきた 胸郭出口症候群は何故、自律神経がやられるのだろうか… 鎖骨下の胸郭出口部分で動脈、静脈、腕神経が絞扼（骨や筋肉で締め付けられる）される疾患で、本来は整形外科か神経内科の分野だが、自律神経もやられる為に心療内科や精...

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胸郭出口症候群

ムジナの独り言

休日寝だめ

休日の寝だめ:正しい方法、間違った方法 休日の寝だめ:正しい方法、間違った方法 / より良い睡眠をとるための秘密とは。 ... しかし、注目すべきはこの平日と休日の睡眠時間の差が大きければ大きいほど(寝だめをするほど)不眠を訴える割合が多く、抑うつの経験も寝...

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抑うつ

逆効果

寝だめ

内村直尚久留米...

注目ワードエクスプレス

キレイは夜につくられる☆

睡眠不足になると、肌の調子が悪くなるそう感じることがありませんか?  これは、自律神経とホルモンが関係します。まず、自律神経には、活動時に働く交感神経と、休息時に働く副交感神経とがあります。 日中（起きている時）は、交感神経が優位になり、脳に血...

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About Women’s Health 健康美...

寝不足

今日は天気が悪く雨です。昨日の夜も寝付きが悪く、深夜２時ぐらいによーやく寝れた感じだったんですが、朝までに何度も目が覚めて熟睡できなかったー朝は６時に看護師さんの検温で目が覚めて…。入院してから不眠症だな日中ベッドの上で動かないから余計寝れないんだろうけ...

シングルマザー奮闘記

睡眠時間　寝付きが悪かった・・

昨夜の睡眠時間は、６時間くらい ２３時３０分くらい　デジレル１錠 エバミール１錠 マイスリー１錠 服用 ０２時００分くらい　眠れないので、デジレル１錠 マイスリー１錠 服用 ０５時３０分くらい　目覚めた記憶があります ０８時００分くらい　目覚ましで起床 睡眠時間...

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寝付きが悪い

いるかちゃん 〜 躁うつ病療養中...