誰でもできるおいしいココアの作り方。
先輩に教わった、おいしいココアの作り方を大公開。用意するもの・大きめのマグカップ・牛乳・ココアパウダー(できればバンホーテン製)・泡立て器(100円SHOPで売ってるような、ちっちゃいの)1. 牛乳をマグに50ccくらい入れて、電子レンジで30秒2. ココアパウダーを小さじ一杯...
今日のハーブティー エキナセア
オアシスでは、施術後のお客様に無料でお茶をお出ししています。 ウーロン茶やジャスミン茶、ハーブティーなどから、お客様がお好みのものをお選びいただけます 中でも私が今一番オススメなのは「エキナセア」が入ったブレンドハーブティ エキナセアは、風邪やインフルエン...
病弱なだんなちゃんには亜鉛が足りない
いきいきした毎日に。亜鉛は体内の約300種の酵素に関わる必須ミネラル。ダイエットや外食などで食生活が不規則な方に。DHC(サプリメント) 亜鉛 20粒【DHC全商品25%OFF】【楽天最安値に挑戦】我が家の神様、だんなちゃん。だんなちゃんは季節を問わず、よく風邪を引いてい...
冬はやっぱりこれ♪しょうが湯の季節です。
久しぶりにしょうが湯を買ってきました。 冬になると体が温まる気がしてよく飲んでます。風邪予防にも生姜はいいって聞いたことがあるので。生姜って何かとうれしいですよね。おろし生姜と醤油で焼きなすや厚揚げなどもおいしいですけど、煮物やチャーハンにもいいですよね。...
ビタミンCの補給に
今朝、天気がいいので吸入の後、外に出たらどこかの農家と思しき仲睦まじき初老の夫婦が、 大量のみかんを積んだ軽トラをくまぷう家の向かいの家の前に、 日差しを受けてオレンジ色に輝くその積み荷を売り込むため、しばし停車させておりました。 見るとサイズによって値段は...
風邪気味にオススメのアロマ
おはようございます 先週末に出張で名古屋に行ってから寒暖の差が激しかったのか不覚にも風邪をひいてしまいました幸いインフルエンザではないのでホッとしています ノドの痛みや風邪の不快な症状を軽減するため本日は教室のアロマを「フランキンセンス」と「ラベンダー」を...
【 ゆず 】
柚子にはクエン酸、酒石酸、リンゴ酸の有機酸類が多く含まれ、 疲労回復、肩こり、筋肉痛を予防する働きをするとのこと。 また、クエン酸などの有機酸類は胃液分泌の働きを助け胸やけや 胃痛を解消する働きがあり、そして、肝臓の働きを助けると言わ れています。 ビ...
肉体疲労時のエネルギー補給に…
DOUTOR 家は目の前ですが これからスーパーで買い物して 夕飯作る…エネルギーが無い 実は、こんな些細なところで 無理をするのが風邪の入口。 疲れを感じたら、 エナジーチャージ&休憩を しっかり挟む これが、体調維持の秘訣かも 体力の限界も感覚でわ...
はなのどのケア
仙台から西村がお届けします〜♪喉がガサガサ、鼻がムズムズしがちなこの季節… 最近毎日お世話なっているこのセット。 鼻スプレーは、かなり鼻の通りがよくなっていいですよ♪ 個人的にクールタイプがおすすめです! スゥーッとして、声の通りも良くなります♪  ...
秋より冬・・・?
こんにちわここ何日かで、秋を感じるより冬の寒さを感じましたね。北海道ではが降ったりしましたねついこないだまでは、多少薄着でも大丈夫だったはずなのに、バタバタと衣替えしましたよね。「食欲の秋」だけじゃなくて、紅葉を感じたり、「芸術の秋」ではありませんが、身...
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