「腹筋運動」のブログ記事

遅寝早起き

きのうは、腹筋運動を１ターンと、水中歩行４０分を行いました。 水中歩行は２０分のつもりでしたが、調子に乗ってしまい、 倍の時間歩いてしまいました。 次からは、２０分にしておきます。 ゆうべは、ネットで調べ物があって、 気がついたら２３時になってい...

ダイエット日記　〜メタボあゆむ...

ダイエットをしたい人に

　「食事の量を減らしたのに、体重がなかなか減らない。」こんなことばをよくききます。食べる量を減らしても体重はいっこうに減らない。なぜでしょう。それは筋肉の活動が衰えて基礎代謝が急激に低下することが考えられます。基礎代謝とは生きるために最低限必要なエネルギ...

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背筋運動

ダイエット情報局〜健康って大切...

なんとか

ダイエットに成功しました。 血のにじむ思いで、１ヶ月間食事制限を１日３食にしたかいがありました。 ・海外旅行の基礎知識｜準備・持ち物・ツアーの選び方 ・海外旅行の準備(1) ・海外旅行の準備(2)

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里美の日記

小さな目標♪

以前書いたことがあるだろうか……今年の目標の一つを これは、「武州サシ豚と上州福豚の味の違いについての考察」でノーベル賞を狙うという世界的な野望に比べると、ほんの些細なものなのだが…… その小さな目標は「腹筋を割る」であるこの小さな目標達成のために...

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上州福豚

ポレポレ〜パート３

筋肉のない身体

私は自慢ではないが、 ほとんど筋肉がない。。。 体重やＢＭＩで言うと やせすぎにはいるのだが、 実はちっともやせてはいない！！ だって脂肪だけで筋肉はないから・・・ おなかはふにゃふにゃ・・・ 腹筋運動をせねばならない。 疲...

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熱血発音タレントの夢日記

スレンダートーンエボリューションの動画

スレンダートーンエボリューションは人気が ありますね ^^ 楽して腹筋運動の効果が現れるということで ちょっと気になる商品です。 スレンダートーンエボリューションの効果はいかに・・・ ワンランク上のダイエット！先取り最新システムスレンダートーンシステム...

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スレンダートー...

今日の気になったこと

話しかけ禁止

メタボ対策のために腹筋をやっている。 といっても一日おきだ。 そろそろ腹筋がしんどくなってきて息も苦しくなってくる頃に限って 「ネーネー、あれってどうなった？」と話しかけてくるyo-ko。 腹筋運動を途中で止めたくないし、返事ができるわけ無い。 すると ...

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絵日記

メタボ

satocの絵日記

胃下垂　体操

胃下垂　体操 胃下垂を治すための体操で最も重要な体操は腹筋運動です。 胃下垂というのは胃が正常な位置よりも下がってしまった状態のことで 胃の位置が正常な状態ではないためにほかの内蔵などの機能にも 影響を及ぼし、様々な予期しない体の不調などが現れます。 ...

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消化吸収

胃下垂　治し方