「腹膜」のブログ記事

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09.09.23 15:47
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◆メタボ対策・ドローイン

●BMI数値が23.5位で　まずまずと思ってたら腹囲が９６CMもあって、血糖が高ければ間違いなくメタボリック症候群だよね・・ これ誰を隠そう筆者のことだ。 以来、朝晩にドローインと言って、腹横筋を鍛えるための筋肉の鍛錬をやり始めた。が・・・今のところ顕著な改善数...

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blogあなたの健康と　医療のはなし/f...

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