「歩幅」のブログ記事
09.06.16 19:30
スロージョギング (6/16-1)
スロージョギングを初めて４日になりますが、少し慣れてきましたね。最初の日は歩幅が小さすぎたようです。だから、足を踏ん張ったような走り方になって、足が疲れました。しかし、歩幅を少し大きくしてからは、足の疲れもなくなり足の運びもスムーズになりました。 こ...
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運動量- スロージョギン...
09.03.03 08:15
運動すると体もリフレッシュしますね。
運動することで、 体を動かして、 気持ちもいいものですね。 ウォーキングの歩数も、 歩幅を一定に保って、 継続して歩きたいですね。 またウォーキングの歩数を図ることで、 距離や時間など、 自分のペースを把握して、 いきたいですね。 ウォーキング 歩数
08.11.02 13:15
ウォーキングの正しい姿勢。詳しく。。。
私自身が、ウォーキングをしていて、気が付くことは、 正しい姿勢で、ウォーキングをしていない方が、少なくないという事。 実際、 小さな頃から、縄跳びや走り方というのは、教えられるきっかけは、 あるものの、歩き方というのは、あまり、教えられる事ってないです...
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- [放送終了] ブログスタッフ×前島祥子さんのねとらじ生放送！ 7月8日20時から(2009.07.07)
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- livedoor グルメへの同時投稿が可能に！ 1クチコミ100mileのキャンペーン開始(2009.06.26)
モニター募集
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