男と女、次はどっちになりたい？（125件）
「歩幅」のブログ記事
09.08.28 17:35
太ももダイエットは歩くこと
太ももは、なかなか痩せない。太もものダイエット方法は、いろいろあるようですが、実際には、自然と考慮しないでだいえっとを普段からしています。それは、歩くことです。通勤でも、家でも歩きます。人は、運動としての速度で歩きます。歩くということは、太ももダイエット...
09.06.16 19:30
スロージョギング (6/16-1)
スロージョギングを初めて４日になりますが、少し慣れてきましたね。最初の日は歩幅が小さすぎたようです。だから、足を踏ん張ったような走り方になって、足が疲れました。しかし、歩幅を少し大きくしてからは、足の疲れもなくなり足の運びもスムーズになりました。 こ...
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運動量- スロージョギン...
09.03.03 08:15
運動すると体もリフレッシュしますね。
運動することで、 体を動かして、 気持ちもいいものですね。 ウォーキングの歩数も、 歩幅を一定に保って、 継続して歩きたいですね。 またウォーキングの歩数を図ることで、 距離や時間など、 自分のペースを把握して、 いきたいですね。 ウォーキング 歩数
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