「満腹中枢」のブログ記事
「食欲の暴走」【吉田たかよし】９０秒でわかる 医学解説その18
動画チャンネル『９０秒でわかる 医学解説』 の最新号をお届けします！今回のテーマは「食欲の暴走」です。大切なポイントを90秒でピンポイントで解説しています！！詳しくは、以下の文化放送無料インターネットＴＶを見てください！！「AGF・Dr.たかよしの吉田健康クリニッ...
体内時計と過食。。。
体内時計の狂っている。。。お姉。。。そのため。。。ブロゴの更新も。。。全然できてない。。。もう１つ。。。困っていることは。。。満腹中枢の。。。乱れ。。。お腹が。。。イッパイにならない。。。もう。。。どうしていいのか。。。わからない。。。何にも出来ない。。...
ダイエット 今話題の寝ヨガダイエット
今話題の寝ヨガダイエット ｢寝ヨガ｣とは寝て行うヨガです。 寝たまま腹式呼吸を行いながら、いろいろなヨガの ポーズを行います。 腹式の深呼吸を行うことで、細胞が活性化して 新陳代謝が良くなります。 新陳代謝が良くなれば、多少食べ過ぎても 太ることがなくなり...
噛むって大切なんだ！その１
「噛む」という何気ない、当たり前の行為を見直すことで、健康な体を維持しましょう。 今の日本人が1度の食事で「噛む」回数は、約600回と言われています。600回と聞くと、大変多いように感じられるかもしれませんが、昔に比べると激減しているのです。 戦前は1度の食...
簡単ダイエット方法 癒しのホルモン・セロトニン
6月18日、今朝の体重です。 63.6kgでした。昨日は便が出なかったのですが、微妙に減りました。 昨日は食事量、少し減らし気味にしましたからねー。そのせいでしょうか？ 今日は便が調子良く出たので、また明日減ってるといいなぁと思います。 生理前になると減少するホ...
我慢
私は早食い あまり噛まない。 麺類は丸呑み。 昨日の夕食いや…夕御飯。 頑張ってゆっくり食べても５分。 だから太るんだよね。満腹中枢まで届く間もなく食べ続けてしまうからねぇ。 お腹いっぱいサイン...
早食いはダイエットの敵？ゆっくりよく噛んで、満腹中枢に働いてもらおう！
早食いはダイエットの敵？ゆっくりよく噛んで、満腹中枢に働いてもらおう！ 早食いはダイエットの敵、太るもと！！とはよく言ったものですが、実際のところはどうでしょうか。 早食いは胃袋に大量に食べ物を流し込み、そのことによって満腹感を得る傾向があります。こ...
カカオ含有率70％以上のチョコレートダイエット
チョコレートダイエットは カカオ含有率70％以上のチョコレートを食前に食べることによって、 を刺激して、食事量を抑えるダイエット法です。 チョコレートには食べた後血糖値を急速に上昇させ 満腹中枢を刺激されることやカかオに含まれるタンニンの便秘予防効果...
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チョコレートダ...- ダイエット法
- カカオ含有率70...
ストレスたまりますなぁ〜
最近は膝の完治を目指し、スポーツの一切を自粛している親父であります。少し良くなっては動いて元の木阿弥・・・的なことを繰り返し、チームに迷惑をかける・・・という悪循環を繰り返してきました。 しかし、ここ一月は頑張って動いておりません。しっかし、これは本当...
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【ブロガーイベント】表参道で日頃の疲れを癒すクイックエステやヨガ体験！(2009.11.20)
YAMAHA iPod対応ミニコンポ「MCR-040」 体験会＆レビュー ブロガー大募集！(2009.11.04)
