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08.04.22 07:28
油揚げは油抜きでおいしく！
お料理の知恵シリーズです。 今回は油揚げを使った料理をおいしく仕上げる方法です。 油揚げと一緒に煮ると野菜はおいしくなります。 油揚げは、白菜、青菜などの野菜と一緒に煮る料理が 多いですが、油揚げと一緒に煮ると野菜はやわらかくなります。 ...
08.04.18 05:02
カツカレーカツヌキ
普段から油っこい物を好んで食べる方ではないので、食事制限なんて楽勝･･･などと思いきや。 忘れていました。自分がカツ好きだった事を(^^ゞ 大好物のカツカレーもしばらくおあずけ。
08.03.22 11:07
男の料理・レンジでチン
土筆、出てきてへんかな! 「まだやで」 ひと工夫でセンスアップ ●油揚げの油抜きはレンジデチン 油揚げは必ず油抜きしてからつかう。 このひと手間が美味しくする。 しかし、たかが１枚か半枚の油揚げのために、 鍋に湯を沸かして油抜きして、ギ...
07.11.04 13:56
モデダイとダイエットレシピ 油抜きダイエット
ダイエットレシピというと、まずはできるだけ摂取カロリーを抑えようと あなたも工夫されているのではないでしょうか？ モデダイでも食事に気をつけることは大切で 好きなものを好きなだけ食べてもいいというわけではありません。 ただし、体に必要な成分は、きっち...
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カロリーダイエットレシ...脂質モデダイ
06.10.24 21:48
朝のツナマヨご飯のカロリー。
ツナマヨご飯(ゴハン150g222kcal＋マヨネーズ大さじ１杯100kcal＋しょうゆ小さじ１杯３kcal＋ツナ缶をしっかり油抜きして131kcal＋のり少々０kcal)456kcal。 ツナ缶は缶詰めのフタ(画像下)で、しっかり油を落とすと40％カロリーカット出来ますよ☆ 通常218kcalが131kcalに...
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