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08.06.11 22:56
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(´ー`)

ぁゅみ…メタボ気味なので日前からダイエット始めましたゎら 毎晩腹筋・背筋・腕立て伏せをやってます今日からスクワットも始めました 日が経つにつれ重くなってくる筋肉痛 夕飯も時以降になったら我慢してます 夜ゎ動くわけぢゃないし食べなくてもいぃらしぃ...

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blogａyu"ｓ ｌife

08.05.22 00:00
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ドックとお見舞い金

　いよいよ、人間ドックの実施日となりました。ここ１か月のダイエットで３ｋｇの減量に成功致しました。数値的には、やや肥満と標準の境界線当たりです。 　これだけの効果があると、うれしいモノです。人間ドックが終わっても、ほどほどにダイエットは継続していこうかと...

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blogうのっちの[まめなかな]

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