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08.10.25 15:59
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ブロッコリーブロッコリー(ミドリハナヤサイ(緑花野菜)、メハナヤサイ(芽花野菜))について

ブロッコリー(ミドリハナヤサイ(緑花野菜)、メハナヤサイ(芽花野菜))について ブロッコリー(ミドリハナヤサイ(緑花野菜)、メハナヤサイ(芽花野菜))とはアブラナ科の緑黄色野菜で栄養素にビタミンB、ビタミンC、カロチン、鉄分が豊富に含まれている緑黄色野...

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blogやっぎーの窓

08.10.07 14:27
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農業は日本に必要なのか?

ここのところの原油の値動きにはジェットコースターのようです。 パプリカ栽培にはほかの野菜に比べて特に大量のエネルギーを使うので早く前年並みになってくれないかなと思います。 最近思うんです。 農業が本当に日本に必要なのかなって。 農家だって条件の良い土地で...

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blogサラダ日和

08.10.04 01:06
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スープの季節になりました

だんだん寒さが本格的になるにつれ、あたしの非常食に濃厚スープ系が増えます。 とろ〜りスープが五臓六腑に染み渡り、あったかくて幸せな気持ちになるのです。 今回モラタメさんからモラった緑黄色野菜たっぷりのスープ。 今までとろ〜り系はコーン...

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blog「こんなことありました」という...

08.09.13 09:34
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緑のスープ

今日から三連休ですね。 お日様も出て、気持ちのいい朝です。 お出掛けの方も多いのではないでしょうか? 私も、患者さんも落ち着いているし、のんびり出来そうです。 ゆっくりプールに行ったり、沢山本も読みたいし、 いつも出来ない事が沢山出来そうだ〜。 ...

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blog女性医師の呟き

08.09.10 22:58
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ゴーヤチャンプルプレート。

おす。 ●朝…昨夜の残り+青ノリ+白米150g=222kcal☆ 昨日、食べきれ無かった。 豚肉とマイタケ炒めで朝ご飯。 カロリーは昨日の計算に入ってるので。 今日の計算には入れません。 ●昼…スープ春雨 とろみ醤油(海老ワンタン)110kcal☆ スープ系は。 春雨の量...

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blog痩せるぶろぐ(終了)★

08.09.09 22:22
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女性をサポートする「カロテノイド」のパワー

 みなさんこんばんは。  体にいい野菜生活していますか? 一日に350gの野菜を食べるってたいへんですよね。 トマトの赤、ニンジンのオレンジ、ほうれん草の緑など カロテノイドとはこれらの色素成分の総称なのだそうです。 β-カロテンやアスタキサンチンって知っ...

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blogブログで稼ぐ「金儲けアフィリ大...

08.09.09 21:23
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カロテノイドのパワー

◇◆◇◆◇◆今日のご紹介◆◇◆◇◆◇ 成人が1日に必要な野菜は350gというのは、最近の情報社会では誰もが知っていることですが、 でも、実際に350gを摂ろうと思うと、これが大変。 TVのCMでもよくやってますよね。 1日にこのボール一皿分の摂取で350gです!っ...

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blog独身30代の梓が『しあわせ』を斬...

08.09.09 17:49
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緑黄色野菜食べてますか?(´▽`)

野菜って、食べてるようで実はあまり食べられてなかったりするんですが、みなさんはどうなんでしょう?(´・ω・`) Takaraは、キャベツや白菜などの葉っぱ系の野菜は冷蔵庫にもしっかり入ってるのですが、ピーマン・ニンジン・ほうれん草等の緑黄色野菜って、冷蔵庫には...

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blogちょっと、よろしいでしょうか(*...

08.09.06 15:06
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緑黄色野菜をとる

昨日は野菜の取り方についてでした。 で、緑黄色野菜のとり方にも一工夫、 簡単手軽に食べよう!ということをお話します 今では冬の野菜でも夏に見られますし、その反対も。 でも一番良いのは旬の野菜を食べることです。 旬の野菜はその分ビタミンや栄養素が詰ま...

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blogお肌の悩み 解決かわら版

08.08.22 13:17
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青汁効果は・・・

こんにちは! 最近青汁をよく耳にするのでネットで調べてみようという方のために書きとめておこう。 青汁は日本ではマイナーであるが、海外ではすでに多くの人が知るものとなっている。 青汁に関するウェブサイトはアメリカでは非常に充実している。 広く知られて...

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blog健康&ダイエット万歳!

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