タグ：緑黄色野菜
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スープの季節になりました
だんだん寒さが本格的になるにつれ、あたしの非常食に濃厚スープ系が増えます。 とろ〜りスープが五臓六腑に染み渡り、あったかくて幸せな気持ちになるのです。 今回モラタメさんからモラった緑黄色野菜たっぷりのスープ。 今までとろ〜り系はコーン...
ゴーヤチャンプルプレート。
おす。 ●朝…昨夜の残り＋青ノリ＋白米150g＝222kcal☆ 昨日、食べきれ無かった。 豚肉とマイタケ炒めで朝ご飯。 カロリーは昨日の計算に入ってるので。 今日の計算には入れません。 ●昼…スープ春雨 とろみ醤油(海老ワンタン)110kcal☆ スープ系は。 春雨の量...
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ダイエットカロリー卵ワンプレートゴーヤチャンプ...
女性をサポートする「カロテノイド」のパワー
みなさんこんばんは。 体にいい野菜生活していますか？ 一日に３５０ｇの野菜を食べるってたいへんですよね。 トマトの赤、ニンジンのオレンジ、ほうれん草の緑など カロテノイドとはこれらの色素成分の総称なのだそうです。 β-カロテンやアスタキサンチンって知っ...
カロテノイドのパワー
◇◆◇◆◇◆今日のご紹介◆◇◆◇◆◇ 成人が1日に必要な野菜は350gというのは、最近の情報社会では誰もが知っていることですが、 でも、実際に350gを摂ろうと思うと、これが大変。 ＴＶのＣＭでもよくやってますよね。 １日にこのボール一皿分の摂取で350gです！っ...
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- 厚生労働省ファンケルカロテノイド成人が1日に必要...
緑黄色野菜食べてますか？(´▽｀)
野菜って、食べてるようで実はあまり食べられてなかったりするんですが、みなさんはどうなんでしょう？(´・ω・｀) Takaraは、キャベツや白菜などの葉っぱ系の野菜は冷蔵庫にもしっかり入ってるのですが、ピーマン・ニンジン・ほうれん草等の緑黄色野菜って、冷蔵庫には...
緑黄色野菜をとる
昨日は野菜の取り方についてでした。 で、緑黄色野菜のとり方にも一工夫、 簡単手軽に食べよう！ということをお話します 今では冬の野菜でも夏に見られますし、その反対も。 でも一番良いのは旬の野菜を食べることです。 旬の野菜はその分ビタミンや栄養素が詰ま...
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お知らせ
- 【再投稿】 メンテナンスのお知らせ（11/20 AM3:00-AM6:00）(2008.11.13)
- アイティメディアオフィシャルブログ『ぱぶログ★アイティメディア』がスタート(2008.11.10)
- デザインテンプレート に「24 -TWENTY FOUR-」と「プリズン・ブレイク」を追加しました(2008.11.07)
モニター募集
- 映画「アリア」タイアップ企画 初恋について語るブロガーを大募集！(2008.11.14)
- 新感覚！"お仕事アクションゲームが50種類！！ ハドソンのWii新作ソフト「はたらくヒト」モニターブロガー大募集！！(2008.11.11)
- パナソニック発、世界性能4枚刃のメンズシェーバー「ラムダッシュ ES-LA70」の剃り味を実感してみませんか？第2弾！！(2008.10.27)
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