「冷え性解消」のブログ記事

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09.05.05 07:40
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運動不足で冷え性に

近年の人々は、運動不足と言われています。何でも近代化されて便利ですが、反面私たちは歩くことさえ少なくなりましたね。歩くだけでも、下半身の運動により筋肉の動きが心臓へ血液が流れだし全身の血流がよくなり、代謝が促進されて、冷え性対策にもなるのです。冷え性対策...

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blog体の悩みを解消して、イキイキ！

09.05.03 01:12
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念願のメディキュット購入♪

やっと念願だった寝ながらメディキュット（コレ↓）をGET！　　　　　　　　　　 その名の通り、寝ている間に履いてると足がキュッとなる！去年の冬くらいにスゴイ話題になって一時商品が無くなって販売中止になってたらしいだからずっと欲しかったんだよー！毎日寝...

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blogじぶん成長日記

09.01.19 16:50
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冷え性解消　体を温めてくれる　ショウガの炊き込みご飯

体を温める食材の代表的なものにショウガがあります。 ショウガは簡単に使えて、香りは食欲を増進し、体を温めてくれます。 湯豆腐の上にオロシショウガをのせたり、いつもの納豆に混ぜてみる 味噌汁に入れるなど、工夫次第でいろいろ楽しめます。 ショウガ...

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