「老化を防ぐ」のブログ記事
09.05.25 07:56
体操で若返り
体操をすることによって、若返りします。 「（ラジオ）体操は体力的な効果はほとんど望めず、体作りにもならない！」とためしてガッテンでは放送していました。 これはチョット驚きです。 でも、たとえわずかな運動であっても、伸び縮みさせたぶんだけ、老化を防ぐ効...
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09.04.29 16:20
魔法の鏡
白い部屋に鏡を置くことで、美容効果が上がります。大きな鏡が複数ある環境で暮らすと、自分の姿をチェックするようになるので、自ずと自分を客観的に見る習慣が身につきます。部屋も広々と見え、明るくなります。外見を見ているうちに、内面も客観的に見ることができるよう...
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