コンビニで、つい買ってしまうお菓子は？（78件）
「咀嚼」のブログ記事
最近、噛んでますか？ ＰＡＲＴ��
こんにちは(^□^) 早いもので、１０月最後の火曜日がやってきました!! 本当に早いですね(汗) 私･･･９月も同じ事を言っていた気がします(笑) さて、本日は咀嚼の効果であげられた、「唾液の分泌を促進する」について詳しくお話させていただきます。 たくさん咀嚼する...
よく噛むきんぴらの作り方
私はよく、きんぴらを作ります。 一口にきんぴらと言っても、使用する材料はいろいろとあるんですよ！(^_-)-☆ 私がよく使う素材は… ・ごぼう ・人参 ・大根の皮 ・こんにゃく また、春限定で、ウドの皮も使うとおいしいんですよ♪(o^〜^o) ここで、...
貝原益軒
歴史上の人物じゃないかも知れないけど、貝原益軒は基本的に好きです。体が弱いのに食事療法で長生きしたという人。咀嚼王の益軒です。「知って行わざるは知らざると同じこと」なんてぬかしやがったキザな奴だよ。なんてね。あ、そうそう。歴史に詳しくないので間違っていた...
ダイエットと噛む回数、咀嚼
そして、もう一つ食事の時にできる事は、できるだけ多く噛む、咀嚼する事です。できるだけ多く咀嚼すれば、それだけ脳へ満腹感を与えられますし、消化の助けにもなります。早食い大食いの方は、満腹感を脳が感じる前に、猛烈なスピードで食べてしまうので、摂取カロリーが多...
ヒトの歯と脳の関係、非常に大切ですよ
我々人間の歯は、上下で28本あり，これに親知らずを加えると32本になります。高齢者になると、自分の歯 が15本以上あれば何不自由なく物を食べられますが、現在、80歳の歯の数の平均は8.87本で、他の 国々の高齢者から比べても少ない数です。これは、現代の欧米化した...
ダイエットと噛む（咀嚼）の関係
よく噛むという行為は、満腹感に非常に関係していることがわかっています。 有名な実験があります。 ●食事前にノンカロリーのガムを噛んだグループと噛まないグループと比較すると、食事前にガムを噛んだグループの方が、少ない食事量で満腹になった。 ダイエット中...
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