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瞑想

　瞑想を始めてみよう。 瞑想のための場所を決める。なるべく同じ場所に座る。そこは、毎日の瞑想により、波動が浄化され徐々に瞑想的なスペースになる。そこがあなたの聖なる場所だ。 そこでのムードが瞑想に役に立つ。 毎日規則的に行う。朝と夕方、なるべく１日２...

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ヨーガインストラクター養成講座...

「心理療法と仏教･密教瞑想講座」＆瞑想体験

前回のソルーションフォーカス講座に続き、橋本文隆さん（一新塾ＯＢ）の「心理療法と仏教･密教瞑想講座」に出かけ、瞑想の基礎理論を学び、実際にいくつかの体験してきました。（7月19日） 橋本文隆さんは高野山大学院にて密教の研究もされている。服装はいつも袈裟をお...

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日中環境問題を通じた在日華僑...

バリ島のウブドにあるヨガパンツショップ、「mi,iik」のヨガパンツ

ライクラプリントヨガパンツロング もうたまりません 履き心地のいいと評判のミイックのゴアパンツのゼブラがら そうですシマウマ柄のゴアパンツ ヨガウエアーだけでなく普段だって着たいおしゃれ カモシカの様な足を目指したい？ 　ライクラ プリント ヨガパ...

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元スッチーがバリ島に惚れ込んで...

サンダルウッドのアロマ・瞑想にリラックスに

サンダルウッドは、日本名でいうところのビャクダンですね。 中国やインドでは古くから宗教儀式に使われていました。 サンダルウッドはやさしくやや甘い感じのするアロマですが、深い瞑想に 誘ってくれます。 なにか、なつかしい感じになります。 サンダルウッ...

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セルフヒーリング〜 そしてHAPPY...

霊やオーラを見るには・・・

幽霊やオーラを見るにはどうしたらよいのでしょ。 私はみんなに追いつきたくて(←なぜかある時から 私のまわりは見える人ばっかなので) いろんな本を読んだり、ネットで情報収集したりしてました。 その結果このあたりがポイントかな〜というふうに思ってます。 ...

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フツーな私の癒しとヒーリングの...

イメージワークの凄さ。

夜中になにやら目が覚めた。 外がうるさいなと思ったら、近所で大宴会の様子。 そういえば、うちから１００メートルくらい離れたところに正体不明の店舗があるんだけど、そこの奴らが夏になると、外で飲み会やるんだよ。（なんか外車とか売っているようなお店。なぜか...

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リラックスと瞑想

リラックスする時は「水」をイメージすると 効果的というのを聞きました。 形はいくらでも変われるが本質は水のまま。 けっして力まず、常に流れ続けるもの。 水をイメージしながら、心の中を静かに瞑想すると 知りたい事を直感として得られやすくなるそうですよ...

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HAPPY NEWS　笑顔になれる情報局

「精油ライブラリ」では「サンダルウッド」を更新しました

アロマちゃんの精油ライブラリでは「サンダルウッド」について書きました。 雑貨屋さんで売られている「お香」の定番の香りでもあるサンダルウッド(白檀)は、まさにオリエンタル！ アジア好きの私にはたまらない香り♪ そしてサンダルウッドは、瞑想の定番の香りで...

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アロマちゃん 心と体応援日記

めいそう

(☆￣▽￣)ノ今朝は曇り空でしたが涼しくて散歩には最適でした♪ しかーし、また蚊に刺された(´Д⊂グスン 長袖長スボンなのに手首に… 携帯で背景撮ってる隙に？ やぶ蚊は痒い… 彼からまた迷走してるだろとメールがきてた 迷走かな？わかんないや… しばし瞑想(￣―...

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戒音の秘めた想い

瞑想で自分を見つめる

今日は昔習った瞑想について書いてみようと思います。 瞑想にはいろんなやり方があると思いますが、一般的には目をつぶって静かに 座り、呼吸に意識を向けるやり方だとか、数字を数えるやり方なんかが わりとメジャーなんじゃないかと思います。 私が習ったのは誘導瞑...

プチ開運生活のススメ