「4:3:3」のブログ記事

09.04.19 00:22

4:3:3 ダイエットメニュー

(お得な10倍稀釈用で10L分)【お疲れさんにクエン酸! 1L】業務用クエン酸120,000mg配合価格：￥ 1,134(税込)クエン酸と書いてあったので、ただ酸っぱいだけかと思ったら、シトラス入りなのでとてもおいしいです！疲れも溜まりにくくなりましたしダイエットにも最適です！買...

09.04.08 01:27

ゾーンダイエットというのは、なんでも重要なのが４：３：３という比率ということです。この４：３：３の比率というのが、栄養素の比率なんですね。それぞれ、炭水化物、タンパク質、脂質の比率なんだそうで、この４：３：３の比率を保ってさえいれば、どんな料理でも食...